游泳換氣，嘴巴還是鼻子？ - 游泳討論

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By Anthony
at 2021-03-05T19:10

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游泳到底要用哪邊換氣好呢？
這個問題或許已經被問到爛了
但我還是鼓起勇氣錄下了我自己權衡下覺得比較好的方法
並且用影音的部分來紀錄分享


影片連結｜https://youtu.be/PCZwynPJU00


嗨各位游泳同好 我是森教練
教成人游泳已經快十年了，主要在台南
其他縣市的case有空才接
比起土法煉鋼的方式我更傾向用科學的方式去加強觀念

會拍攝影片也是想說可以給遠距無法來上課的學生一個方便
而身為一個教練這些內容或許都是課程精華
不過比起賺錢，也希望能多多分享自己的經驗與想法
提供給想上課但無法上課的游泳愛好朋友及想學好游泳的朋友
所以就一頭熱自己錄了一些教學影片
請多多指教

最後還是要強調一件事
我一直認為游泳的技巧及換氣方式並沒有標準答案
只有這個方法適不適合自己
這只是我認為比較好的方式與原因
學好比較沒有風險的換氣後可以大幅降低換氣嗆到和喝到水的機會
甚至未來要延伸到潛水也能夠快速地適應

以上
還請各位鞭小力一點 >0<


YOUTUBE頻道|https://reurl.cc/NXlbYx

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Tags: 游泳

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-03-06T22:53
謝謝你的份享 已按讚定閱囉～
Queena avatar
By Queena
at 2021-03-08T02:35
希望之後也能跟前輩們一樣是優質教練～～
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By Zanna
at 2021-03-09T06:17
我都用嘴
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By Mary
at 2021-03-10T09:59
我也都用嘴
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By Kelly
at 2021-03-11T13:41
所以是嘴巴還鼻子？是來宣傳頻道的吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-03-12T17:23
科
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By Candice
at 2021-03-13T21:06
值得推薦的好教練
Joe avatar
By Joe
at 2021-03-15T00:48
我睡覺也都用嘴呼吸 已按讚訂閱分享

蛙式小腿前側容易痠痛

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By Rae
at 2021-03-04T01:17
※ 引述《lcic (蔚藍的天空 坦蕩心胸)》之銘言： 鍵盤復健科andamp;運動醫學科醫師不負責回答： 小腿前側由內到外有 1.脛前肌 TA 2.伸足拇長肌 EHL 3.伸趾長肌 EDL 依照您疼痛位置加上小趾會抽筋 大概離你說的EDL比較近 如果痠痛沒超過兩三天，比較像是運動後的DOMS 建議下 ...

蛙式小腿前側容易痠痛

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By James
at 2021-03-03T15:46
小弟游蛙式很多年了 一直有一個問題可是都沒人可以問 做天游泳剛好想到這個問題 我游蛙式踢完腿之後腳板都會打直讓整隻腿變成一直線 可是小腿前側的肌肉就會很酸 其他腿部肌肉都沒這個問題，游泳完都很輕鬆沒事情 偶爾還會造成腳的小拇指抽筋 我每次大概游1500-2000左右 速度不快差不多1500公尺 ...

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By Anonymous
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