游泳後一個小時不能吃東西??? - 游泳討論

By Susan
at 2009-04-29T16:18

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最近一個朋友跟我說

他聽說游泳後一個小時內不能吃東西不然容易胖

有這種事嗎???

我只知道一個小時前不能吃東西....

有游泳後一個小時內也不能吃東西的道理嗎????

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All Comments

By Aaliyah
at 2009-05-01T16:19

好像有這回事，所以我游完都馬上狂吃= =

By Jack
at 2009-05-05T13:21

如果是為了減肥才運動，有氧運動後一小時勿進食

By Jake
at 2009-05-10T08:43

原po讓我想到布魯克 XD

By Ophelia
at 2009-05-10T10:44

那段時間吸收能力較佳...職業運動員會在賽後90分鐘內進食

By Susan
at 2009-05-12T16:23

蠻有效的，我因為這樣增重成功，1年多了11公斤

By Zanna
at 2009-05-15T20:10

個人經驗游泳後吸收超<棒>

By Andy
at 2009-05-20T03:25

靠腰難怪我游了兩個月胖了七公斤而且游泳完食慾特佳XD

By Kama
at 2009-05-23T01:14

聚寶盆原理..XD 我救生訓的時候每天游完就吃. 一個月後
還是瘦阿.... 不要在聚寶盆了...=.=

By Rebecca
at 2009-05-24T05:14

聚寶盆原理???什麼意思阿樓上可以解釋清楚一點嗎謝謝

By George
at 2009-05-26T03:48

我都這樣做...還是沒胖過 >"< 增重失敗~~ orz

By Isabella
at 2009-05-28T05:05

運動完食慾好(吃過量),不見得消化、吸收能力有提高..

By Ingrid
at 2009-04-29T14:14

請問各位前輩我想建議我媽媽(66歲)作些運動她各方面都算健康，只是肚子很大，而且完全不會游泳我想水中有氧好像是最不傷膝蓋，也很好的運動所以想找專門教銀髮族水中運動的地方我們住在大安高工這邊不知道有沒人可以建議好的地方/師資或課程呢？非常感謝～～ - ...

By Gary
at 2009-04-29T13:15

今天是我第一堂游泳課感謝教練非常仔細的指導而且上課的時候幾乎沒有其他人喔上課的內容不外乎打水.水母飄.韻律呼吸之類然後今天上完課我已經可以游6公尺以上不知道這算不算是正常的進度?? - ...

By Ida
at 2009-04-29T12:56

請問各位板大救生員入訓測驗有蛙式自由式各100(5min內) 可是我對自由式非常沒信心 (小學時會隔現在6.7年了忘了) 請問有機會過嗎? (我蛙式可以連游一小時3000m) 那如果要加緊練習兩周內練得起來嗎? - ...

By Doris
at 2009-04-29T11:08

如題有人說游泳的運動傷害最少平常都有固定在運動可是今天早上起來感覺肩膀有點怪怪的那還可以游泳嗎 - ...

By Enid
at 2009-04-29T03:00

游泳能鍛鍊到腹肌嗎? 如果可以,請教各位高手的方式.. 我個人覺得, 蛙式練得是胸肌, 自由式練得是二頭肌,三頭肌.. 怎麼游才能練腹肌阿?? - ...