游泳

游泳後一個小時不能吃東西??? - 游泳討論

Susan avatarSusan · 2009-04-29

Table of Contents

最近一個朋友跟我說

他聽說游泳後一個小時內不能吃東西 不然容易胖

有這種事嗎???

我只知道一個小時前不能吃東西....

有游泳後一個小時內也不能吃東西的道理嗎????

--
游泳

All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2009-05-01
好像有這回事，所以我游完都馬上狂吃= =
Jack avatarJack2009-05-05
如果是為了減肥才運動，有氧運動後一小時勿進食
Jake avatarJake2009-05-10
原po讓我想到布魯克 XD
Ophelia avatarOphelia2009-05-10
那段時間吸收能力較佳...職業運動員會在賽後90分鐘內進食
Susan avatarSusan2009-05-12
蠻有效的，我因為這樣增重成功，1年多了11公斤
Zanna avatarZanna2009-05-15
個人經驗 游泳後 吸收超<棒>
Andy avatarAndy2009-05-20
靠腰 難怪我游了兩個月胖了七公斤 而且游泳完食慾特佳XD
Kama avatarKama2009-05-23
聚寶盆原理..XD 我救生訓的時候每天游完就吃. 一個月後
還是瘦阿.... 不要在聚寶盆了...=.=
Rebecca avatarRebecca2009-05-24
聚寶盆原理???什麼意思阿 樓上可以解釋清楚一點嗎 謝謝
George avatarGeorge2009-05-26
我都這樣做...還是沒胖過 >"< 增重失敗~~ orz
Isabella avatarIsabella2009-05-28
運動完食慾好(吃過量),不見得消化、吸收能力有提高..