請問台北市哪裡有銀髮族水中有氧課程？ - 游泳討論

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By Ingrid
at 2009-04-29T14:14

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請問各位前輩
我想建議我媽媽(66歲)作些運動
她各方面都算健康，只是肚子很大，而且完全不會游泳
我想水中有氧好像是最不傷膝蓋，也很好的運動
所以想找專門教銀髮族水中運動的地方

我們住在大安高工這邊
不知道有沒人可以建議好的地方/師資或課程呢？
非常感謝～～

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Tags: 游泳

All Comments

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By Quintina
at 2009-04-29T22:35
可以搜尋一下關於水適能的課程
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By Callum
at 2009-05-04T01:40
看看YMCA有沒有 在萬華吧!有2間，因為高雄YMCA有..

游泳能鍛鍊到腹肌嗎?

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By Enid
at 2009-04-29T03:00
游泳能鍛鍊到腹肌嗎? 如果可以,請教各位高手的方式.. 我個人覺得, 蛙式練得是胸肌, 自由式練得是二頭肌,三頭肌.. 怎麼游才能練腹肌阿?? - ...

請問一項用具名稱

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-29T01:44
之前在國外發現當地有在水中慢跑 然後因為泳池都是兩公尺深 所以在池邊都會提供一個腰帶來綁在腰上 然後只要綁在腰上就會浮在水中 可以進行慢跑 那個腰帶質料跟浮板一樣 呈現長條狀前後有扣子可繫住 請問有人知道這是什麼東西嗎？ 我可以在哪裡買到 謝謝 - ...

4/30號到期的共享會員優待卡

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By Audriana
at 2009-04-28T23:46
自以為購入11張 青年公園游泳池 的 共享會員優待卡會用完 結果忙到一個沒空去 目前手上還剩8張... 扣除明天去一下 後天去一下 還有六張會白白浪費!! 如果這兩天有人想去青年公園游泳 可以跟我拿泳卷 不過你要是兒童 學生軍警 或是65歲以上 我住龍山寺附近 大清早或是大半夜都可以面交(站內 ...

有關蛙式的手肘

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By Emma
at 2009-04-28T22:49
請問一下,下面影片,二個人,手肘有什麼不同?? 看不出來說.. http://www.youtube.com/watch?v=OMPbdFwxi2gandamp;feature=related thanks - ...

義大利人水下憋氣21分29秒超金氏紀錄

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By Caitlin
at 2009-04-28T21:47
義大利人(墨里尼)今天在巴林一個透明水箱中成功憋氣21分29秒， 超過同胞(吉安魯卡)保持的水下憋氣金氏紀錄3分多鐘。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090428/1/1ijrs.html 什麼!!!!!真的有可能嗎???? 大家認為呢? - ...