游泳能鍛鍊到腹肌嗎? - 游泳討論

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游泳能鍛鍊到腹肌嗎?

如果可以,請教各位高手的方式..

我個人覺得,

蛙式練得是胸肌,

自由式練得是二頭肌,三頭肌..

怎麼游才能練腹肌阿??

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All Comments

Zanna avatarZanna2009-05-03
可以看第95篇 有鍛練肌肉分佈~
Kyle avatarKyle2009-05-06
請愛用蝶式
Zenobia avatarZenobia2009-05-07
我記得精華區有
Daph Bay avatarDaph Bay2009-05-09
游泳肌肉 影片檔 --> http://0rz.tw/hHIGJ