游泳能鍛鍊到腹肌嗎? - 游泳討論

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By Enid
at 2009-04-29T03:00

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游泳能鍛鍊到腹肌嗎?

如果可以,請教各位高手的方式..

我個人覺得,

蛙式練得是胸肌,

自由式練得是二頭肌,三頭肌..

怎麼游才能練腹肌阿??

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Tags: 游泳

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-05-03T02:06
可以看第95篇 有鍛練肌肉分佈~
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-05-06T02:38
請愛用蝶式
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By Zenobia
at 2009-05-07T17:39
我記得精華區有
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-09T23:43
游泳肌肉 影片檔 --> http://0rz.tw/hHIGJ

請問一項用具名稱

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-29T01:44
之前在國外發現當地有在水中慢跑 然後因為泳池都是兩公尺深 所以在池邊都會提供一個腰帶來綁在腰上 然後只要綁在腰上就會浮在水中 可以進行慢跑 那個腰帶質料跟浮板一樣 呈現長條狀前後有扣子可繫住 請問有人知道這是什麼東西嗎？ 我可以在哪裡買到 謝謝 - ...

4/30號到期的共享會員優待卡

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By Audriana
at 2009-04-28T23:46
自以為購入11張 青年公園游泳池 的 共享會員優待卡會用完 結果忙到一個沒空去 目前手上還剩8張... 扣除明天去一下 後天去一下 還有六張會白白浪費!! 如果這兩天有人想去青年公園游泳 可以跟我拿泳卷 不過你要是兒童 學生軍警 或是65歲以上 我住龍山寺附近 大清早或是大半夜都可以面交(站內 ...

義大利人水下憋氣21分29秒超金氏紀錄

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By Caitlin
at 2009-04-28T21:47
義大利人(墨里尼)今天在巴林一個透明水箱中成功憋氣21分29秒， 超過同胞(吉安魯卡)保持的水下憋氣金氏紀錄3分多鐘。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090428/1/1ijrs.html 什麼!!!!!真的有可能嗎???? 大家認為呢? - ...

泳姿不好看怎麼辦?

Irma avatar
By Irma
at 2009-04-28T14:30
我小時候就很愛游泳也有跑去上游泳課 但上國中後就沒在游了 到現在大學了 學校要上游泳課 可是我的泳姿很差 請問要怎麼游自由式手部動作才能好看? 還有我看別人游蛙式上半身都拉的很高 而我只有頭部出水面 請問這樣游有比較快嗎? - ...

[情報] 2009美麗華泳裝美少女選拔賽

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By Emma
at 2009-04-28T13:42
※ [本文轉錄自 BigPeitou 看板] 作者: kilinapple (Circus Monkey) 看板: BigPeitou 標題: [情報] 2009美麗華泳裝美少女選拔賽 時間: Tue Apr 28 10:39:35 2009 【2009美麗華泳裝美少女選拔】活 動 報 名 辦 法 一、 ...