游泳完可以喝牛奶嗎? - 游泳討論

Heather avatar
By Heather
at 2013-09-04T23:36

Table of Contents


游泳後，

可以喝牛奶嗎？

看到很多文說半小時內可以飲食

但又爬到文說
牛奶喝進身體會累積成脂肪，

因為想養點肌肉，
看到說喝牛奶Ok，蛋白也可以
如果兩顆茶葉蛋跟牛奶哪個好？？


謝謝

--
posted from android bbs reader on my HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
Tags: 游泳

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2013-09-05T04:55
我會喝無糖豆漿ㄝ...
Regina avatar
By Regina
at 2013-09-06T15:53
都可以.... 都是優質蛋白質阿
另外 過量的熱量進身體都會轉成脂肪 跟牛奶無關XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-09-11T00:38
牛奶很棒啊 GOOD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-09-12T19:05
我乳糖不適 還不能喝牛奶 會拉出來
Candice avatar
By Candice
at 2013-09-17T00:11
恩 如果乳糖不耐症 就請改用蛋 豆漿...等食物
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-09-21T19:20
牛奶是好東西..
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-09-24T15:53
如果有持續在運動~真的不用擔心會變脂肪...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-09-28T07:10
當然~就像2F大大說的~適量的飲食才是王道...

對深水的恐懼感

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-09-04T22:41
各位大大好 小弟有一個困擾已久的問題想請教 之前因為意外在海邊溺過水 因此很久沒有進行游泳這個活動 直到近一年才開始游泳 目前在可以踩到底的泳池游都很ok 可以游一小時不用停的那種 但是到超過身高那種要游(如中和自強)就完全不行了 一游出去就感覺心跳不對勁 大概划三四下姿勢就全亂了 再也沒有勇氣往前游過 ...

泳渡日月潭很容易曬傷嗎?

Harry avatar
By Harry
at 2013-09-04T21:29
請問泳渡日月潭很容易曬傷嗎? 如果男生只穿泳褲而已去游可以嗎? 有報名了 但是想到要搞防曬的衣服搞一堆就覺得好麻煩阿... 有男生只穿泳褲游的嗎? 剛剛看了一下別人的泳渡網誌照片 發現還滿多男生只穿泳褲的耶atat 順便問一下到底要不要戴耳塞呢? -- ◤ ／ ◤ ／◣。◤／◤◣ ◤ ...

自由式踢水腳踝會痛

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-09-04T19:24
自由式是自學 大概連續游超過500M左右 踢水時 腳踝前上方 大概 伸肌支持帶 那個區域會有點痛 想說是我姿勢不正確 都用小腿踢水去拉扯到 還是什麼其他原因 或者是單純踢水太久 基本上只要換成蛙式休息一下 就又能繼續游 不過游一陣子又會開始不舒服 請大家幫忙解惑一下 謝謝～ - ...

日月潭泳渡名額 2 位 (已取消)

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-09-04T15:15
已取消 ------ 可惜工作臨時有事，無法參加 Q_Q 多出 2 個名額 需要的人，請站內信聯絡，謝謝！ - ...

日月潭泳渡名額三名

Ina avatar
By Ina
at 2013-09-04T14:15
臨時要出國開會及其他理由(我也不清楚) 因此本團多出三個名額 如有需要的夥伴，煩請站內信喔！ 謝謝！ - ...