游完自由式肌肉痛. - 游泳討論

Olga · 2017-05-16

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各位版上大大好，
最近游自由式约從1000到2000公尺，會感覺胳肢窩有點緊，
游玩後上岸，照鏡子發現胳肢窩附近有數處紅紅區塊隱約會痛。
請問大大有類似的情況嗎?要如何改善?謝謝!!

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All Comments

Harry2017-05-17

用錯力

Dinah2017-05-20

游完洗澡時沐浴乳抹上去腋下會不會作痛?會的話簡單講就是摩

Damian2017-05-21

擦造成的,原因大致上有三個1.太胖需要減肥2.腋毛過長需要修

Jacob2017-05-26

減3.划手技術錯誤導致,原因1與2你照著解決的話都能得到改善

Olga2017-05-30

但這兩個都只是治標不治本的方法,主要問題還是出在3上,去找

Harry2017-06-01

個好教練來好好改善你的划手,一勞永逸

Ivy2017-06-04

腋下塗凡士林可避免，親身經歷

Ophelia2017-06-05

腋毛QQ

Queena2017-06-07

凡士林吧～我一開始也會，一個月後手臂瘦了就沒發生過了