自由式肩痛抬不起來 - 游泳討論

上上個星期去游 還沒游多久 在手出水面要抬臂
往前時 肩部某個點 突然好像有點問題 但還是繼續游完
後來要游的時候 當這隻手游自由式要抬臂往前時 肩部
就會痛 痛到沒辦法游 現在只能泡水不敢游自由式了
已經過了一星期多 都沒有好 游蛙式手抱水就沒問題
不知道抬臂會痛是傷了什麼地方 有沒有好的方法可以快點
復原


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