游泳

游不快...很挫折,可以我找看看問題在哪裡嗎? 感激 - 游泳討論

Tom avatarTom · 2011-06-21

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我的自由式一直都無法游得快,常常在游泳池就被人超車了

http://www.youtube.com/watch?v=TDEnOQHYvto

這是五十公尺,我花了一分16秒, 我希望可以游進50秒

1000公尺, 我需要花30分鐘,而我希望可以游進15分鐘

能夠請板上各位高手不吝給我指正嗎?

謝謝啦~

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余謹以至誠 , 向全國人民宣誓 , 余必遵守憲法 ,

盡忠職務 , 增進人民福利 ,保衛國家 , 無負國民所付託 .

如違誓言 , 願受國家嚴厲之制裁 . 謹誓 .

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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-06-23
你的頭是不是在看前面@@
Hardy avatarHardy2011-06-27
沒換氣的時候身體也會晃..還滿大的...
Zenobia avatarZenobia2011-06-30
15分鐘...算起來一趟50m平均花45秒
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-07-04
嗯,你的姿勢對我來說..屬於慢游輕鬆型,換氣時才會踢水
Audriana avatarAudriana2011-07-07
S型划手我不知好不好 但是我習慣用ㄑ字型 @@
Olivia avatarOlivia2011-07-08
左腳會有一下踢比較高@@...
William avatarWilliam2011-07-12
或許得考慮各推文(如1F)確實頭未朝下,生水阻,改善腳速踢
Sarah avatarSarah2011-07-15
to ij大, 好像是喔,印象有點模糊了, 是說不要看前面嗎?
Jacob avatarJacob2011-07-17
都是看泳池地板...看前面是怕有人會撞到 XD..
Dora avatarDora2011-07-22
這個速度差不多 如果可以長泳不停也可以巴掉很多人了..
Agatha avatarAgatha2011-07-22
to sa大,1000m/15min只是個目標,有個方向努力而已啦..
Delia avatarDelia2011-07-24
很多人游個50.100公尺很快.可是都遊遊停停..還是被追回來
Blanche avatarBlanche2011-07-24
這個沒換氣時身體也會晃的問題,有什麼好建議嗎?
Olive avatarOlive2011-07-25
我仔細瞄了一下,有幾個疑問:1.蹬牆無力?是純拍泳勢?
2.你是幾划幾吸? 小弟目小,實在看不出頻率~.~
3.游完會很累嗎= =? 看你的表情似乎很累XD
Ina avatarIna2011-07-29
1.我沒有蹬牆,是想測看看50公尺需划手幾次
Adele avatarAdele2011-07-30
沒換氣的時候 頭也會晃= =" 看似假動作換氣XD
Mason avatarMason2011-07-30
兩划一吸, 游完是不會累,大概是拍攝前我已經游了一會兒了
Dinah avatarDinah2011-08-03
因為要長游,不管是50也好,200也好.1km也好,
Poppy avatarPoppy2011-08-07
每一個動作都要有頻率,如果一下腳多踢,手多划,呼吸亂了
要長游或許沒問題,但是其姿勢跟速度可能就不理想
Frederica avatarFrederica2011-08-07
我問的第二個問題,因為看起來有三划一吸,摻兩划一吸
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-08-12
先改善你的頭晃動...換氣在轉頭就好 其他時間看地板!
Leila avatarLeila2011-08-13
閒聊一下,深夜未睡,去投票領悠遊卡了沒?
Jacob avatarJacob2011-08-14
如i大所說,確實,改善了頭的部分,會有很大的改善
我建議是左手划時,頭會向右(不用故意),右手則頭會向左
Doris avatarDoris2011-08-17
要換氣時再刻意的把頭轉多一點,就吸到了
Aaliyah avatarAaliyah2011-08-19
甚感謝,甚感謝! 投票領悠遊卡是什麼啊?
Gilbert avatarGilbert2011-08-23
會有人覺得推水最後沒推完嗎?
Enid avatarEnid2011-08-27
我反而覺得推水太多耶，到末端很明顯還在用力，出水有甩，
Queena avatarQueena2011-08-28
而且腳掌好像經常踢太高，腳踝都可以完整露出水面了。
Ida avatarIda2011-08-29
不，腳踝還好，小腿都出水一半了，太多了。
Kristin avatarKristin2011-08-29
推假動作換氣
Gary avatarGary2011-08-31
to deo大,太多的意思是,踢的幅度太大嗎? 所以我要減幅嗎?
Eartha avatarEartha2011-09-02
"幅度大小"和"高度"是無關的，"高度"是往上踢的終點位置
Oliver avatarOliver2011-09-03
如果想以長泳為目標，根本就不應該用力往上踢，只需要往下
Isabella avatarIsabella2011-09-05
就好。又看了一遍，影片角度很高，所以不敢肯定是否真的踢
太高。
Irma avatarIrma2011-09-07
踢太高，在空氣中多甩多抬高的那一段只是浪費體力而已。
Olive avatarOlive2011-09-10
回復動作錯了導致不流暢。淺見。
Hazel avatarHazel2011-09-13
這個"回復動作"是指從哪裡到哪裡? 感謝感謝
Lucy avatarLucy2011-09-13
我覺得手入水後別直太久 直接開始划動 這樣兩手輪轉流暢
Heather avatarHeather2011-09-15
你的1分16秒是衝刺嗎 如果是的話真的很多地方能改
Mary avatarMary2011-09-17
但你想要的秒數 衝50m50s還OK 後面那個目標要滿操的喔
David avatarDavid2011-09-19
我一開始看你身體就好像"("逆時針轉90度的樣子
Yedda avatarYedda2011-09-22
還有你換氣對側手會下壓 要再練習
Hamiltion avatarHamiltion2011-09-25
其他人頭腳都講了 你就先修這樣吧 不然在講更多也顧不了
Edwina avatarEdwina2011-09-26
推推
Valerie avatarValerie2011-09-29
15min./1k 應該校隊會想邀你進去吧
Ida avatarIda2011-09-29
這個"換氣對側手會下壓" 有沒有什麼練習方式可以修改?
Zanna avatarZanna2011-10-03
這個可能要練習換氣的方法才有辦法改善
Zanna avatarZanna2011-10-05
盡量練到換氣時只有一邊眼睛露出水面，或是嘴巴露出水
Yuri avatarYuri2011-10-08
面，感覺身體的重心壓在手上面，然後手可以很輕鬆的
Odelette avatarOdelette2011-10-13
伸直，就像你左邊換氣的時候的樣子，不過你左邊換氣時
Aaliyah avatarAaliyah2011-10-15
重心往後掉，造成你的速度變慢
Adele avatarAdele2011-10-16
沒抓到水
Franklin avatarFranklin2011-10-21
調整姿勢一樣一樣來...游泳沒有一步到位..只有不斷練習.
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-10-22
整個動作扭扭捏捏的 看著地上的線游 然後動作加加到最快
Tracy avatarTracy2011-10-27
to deo大,太多的 https://muxiv.com
Regina avatarRegina2011-10-28
回復動作錯了導致不流暢 https://daxiv.com