海豹部隊的防溺訓練？ - 游泳討論

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大家好

想請問關於圖一的觸底反彈

要在三米深的泳池做這個訓練

目前遇到的問題是下沉很慢

導致吐氣吐到沉到底的時候都快沒氣了

觸底反彈到探出頭吸一口氣後

氣會變的很不順

一兩次後氣就亂掉了

請問有什麼訣竅

可以讓我下沉的速度快一點的嗎？

感恩



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