洪榮宗的自由攻擊分解動作 - 排球

By Enid
at 2009-04-18T15:51

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http://www.sport.club.tw/viewthread.php?tid=192&extra=page%3D1

後排中接球後打後排老大的分解動作，其中弓身，提胸，收胸，收腹的動作很明顯。
是不錯的示範。

http://www.sport.club.tw/viewthread.php?tid=191&extra=page%3D1

從後排中移位打四號位平快球，現場看洪榮宗打的感覺是他的腳步真的很靈活，個
人動作很多，攔網的人一不小心就會被騙了。

http://www.sport.club.tw/viewthread.php?tid=190&extra=page%3D1

2號位攻擊，出手很快，收胸很明顯，動作簡單威力十足。

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Tags: 排球

All Comments

By Olive
at 2009-04-19T07:25

不能看...

By Elvira
at 2009-04-23T22:54

不能看+1

By Genevieve
at 2009-04-26T01:55

說到紅中...他現在在東方工商當教練...

By Lucy
at 2009-04-30T07:35

...不能看啦

By Vanessa
at 2009-05-04T01:32

不能看+1...

By Lucy
at 2009-05-08T21:28

不好意思能麻煩大大上傳YOUTUBE或其他網頁嗎

By Delia
at 2009-05-13T11:34

可能是少安裝了flash_player_10_active_x

By David
at 2009-05-16T21:54

我ip被禁止.. 哭哭

By Rae
at 2009-05-21T06:30

不能看+1...來亂的喔...害我滿懷期待的要看了...

By Ursula
at 2009-05-22T10:24

還要註冊喔~有沒有這麼麻煩

By Ivy
at 2009-05-23T12:11

不能看...

By Charlie
at 2009-05-27T01:34

不能看+1

By Oliver
at 2009-05-28T19:56

不能看

By Dinah
at 2009-06-02T01:26

噓什麼阿?! 人家分享還噓

By Steve
at 2009-06-06T02:37

我覺得要分享就上傳到大家都方便/能看的平台比較好謝謝

By Wallis
at 2009-06-09T19:16

註冊不就可以看了?

By Jessica
at 2009-06-10T17:01

噓的人是名人耶

By Skylar DavisLinda
at 2009-06-12T12:08

IP被禁

By Queena
at 2009-06-15T02:46

炳妞很兇狠喔XD

By Enid
at 2009-06-15T19:01

他推一個噓一個也還好吧可能原本就只想給箭頭

By Ophelia
at 2009-06-16T08:02

有請版主看過了，已經手動將各位的帳號開通了，請試試看

By Iris
at 2009-06-19T12:33

註冊不就可以看了? https://muxiv.com

By Victoria
at 2009-06-23T13:43

我ip被禁止.. 哭哭 https://muxiv.com

腰部酸痛

By Christine
at 2009-04-18T02:32

每次打完球後腰部都會感覺酸痛... 尤其是平躺時最為明顯... 我有上知識家查詢... 有人說這是脊椎側彎造成的... 可是... 我在想會不會是弓身的動作引起的呢? 有人有同樣的狀況嗎? 或者是哪位大大可以幫我解答... 拜託了!!! - ...

自由球員的問題

By Quintina
at 2009-04-18T02:23

在爬了文之後，有個部分還是不太了解，就是L在前排假如用高手做出來的球，其他人不能將球在高於網上的位子打過去，那假如是跑去前排用低手把球做給了攻擊手呢?這樣攻擊能不能直接跳上去殺球? - ...

台大排球場需要做的更好!

By Puput
at 2009-04-18T01:39

※ [本文轉錄自 NTU 看板] 期中考過後,想打場排球嗎? 上週在水源校區討論會上,有校園規劃小組的專業委員提出建言,認為台大是個追求卓越的地方,要塞運動設施是不對的,應該把人帶到外面去使用河堤的運動設施.... 在週一的時候,有去打場的同學應該有發現,怎麼晚上是一片漆黑... 於是學代會立刻要求營 ...

hichannel 有比賽可看喔

By Kelly
at 2009-04-18T01:13

除了之前的大專聯賽特優之外現在又有許多場的亞青女子排球賽主播是簡小光... 大家快去看吧!! - ...

上一篇的台南不錯的中醫推拿

By Madame
at 2009-04-18T01:06

因為用推的可能會亂所以我直接在開一篇那間不錯的中醫地址是台南市德興路161巷18號再來是描述一下位置就是在南區區公所附近從中華路往區公所方向經過焚化爐隧道(那應該算隧道吧)= = 過隧道後看右邊首先會經過7-11 之後會看到全家這時候在全家右轉右轉後 ...

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