泳渡日月潭的前期訓練 - 游泳討論

By Donna
at 2006-07-11T12:01

Table of Contents

在爬文&精華區後對這類長泳活動愈來愈心動了:p

不一定是日月潭啦類似活動都算

想請教大家在參加這類活動之前

要在多久之前進行特訓?

需具備哪些基本條件呢?

例如目前的程度至少該是多少?

是否要練跑or提高體能等

有沒有大概的訓練時程表呢?

(雖然目前程度很爛但對這類活動躍躍欲試~:p)

謝謝~麻煩大家提供一點建議囉^^

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Tags: 游泳

All Comments

By Agnes
at 2006-07-15T03:32

練跑效果不大!水上和陸上的頻率不同練游比較實際

By Ethan
at 2006-07-18T01:38

日月潭，只要會踢蛙腿加上毅力，還有體能別太差即可

By Zenobia
at 2006-07-18T20:04

使用魚雷浮標最佳

By Tristan Cohan
at 2006-07-21T11:19

我本身是在泳池可以連續游上1500M不累的狀態下去參加。

By Christine
at 2006-07-23T01:59

因為有魚鑣護行，就平常心去游，然後蛙泳和捷泳交換游就OK

By Jack
at 2006-07-26T22:07

而且日月潭是起點到終點，一路游過去，節奏不要亂就好。

By Joe
at 2006-07-27T06:15

下去玩就好了.得第一也沒獎..@"@

我想請問板橋.台北的游泳地方

By Daniel
at 2006-07-11T04:12

最近超想學游泳不過大家可以給我一點意見嗎? 在板橋和台北地區有哪些地方游泳價錢不會很貴大家又覺得可以接受的室內游泳池呢? 希望大家能提供你們的寶貴意見真的非常謝謝大家囉 andlt;努力要學習游泳囉!!andgt; - ...

報名人數灌水泳渡澎湖灣大縮水

By Hazel
at 2006-07-11T03:27

作者: wayne62 (　) 看板: Swimming 標題: 報名人數灌水泳渡澎湖灣大縮水時間: Mon Jul 10 11:43:20 2006 2006.07.10　中國時報報名人數灌水泳渡澎湖灣大縮水陳可文/澎湖報導 http://tinyurl.com/mdtn2 ...

救生訓練-6

By Damian
at 2006-07-11T00:02

早餐救生四式之後今天教帶人法跟掙脫法 (記得有個脫字) 掙脫就假設溺者把你的手抓住.正面抱住你.背面抱住你.之後要掙脫他帶人就抓髮.手腕.抱胸之後就是晚餐長泳今天大致上就這樣過去了 (真是越來越簡短了) ============================================= ...

換氣必嗆水&身體僵硬><

By Lucy
at 2006-07-10T23:46

各位前輩好我很久沒有游泳了換氣以前學的哩哩落落充其量整個人就只會打水會划啦教練說我的問題是身體太僵硬(?) 我其實不太懂爬文似乎這是太想往and#34;標準and#34;靠近的初學者會產生的毛病這要怎麼改善呢? 再來是換氣我換氣永遠有會嗆到水的問題頭一側臉上就有水流下鼻和口同時有進水 ...

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

By Victoria
at 2006-07-10T23:38

我想買比較好一點的泳鏡!! 還有泳衣跟泳帽,,, 大家推薦一下吧~~ - ...

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