換氣必嗆水&身體僵硬>< - 游泳討論

Lucy avatar
By Lucy
at 2006-07-10T23:46

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各位前輩好

我很久沒有游泳了 換氣以前學的哩哩落落
充其量整個人就只會打水會划啦

教練說我的問題是 身體太僵硬(?)
我其實不太懂 爬文似乎這是太想往"標準"靠近的初學者會產生的毛病
這要怎麼改善呢?

再來是換氣 我換氣永遠有會嗆到水的問題
頭一側臉上就有水流下 鼻和口同時有進水 鼻子一定會嗆到
我在想是不是我吸氣有問題
我之前憋氣都是用鼻子吸然後下去
但是換氣要用口
那我在水中吐氣應該用口還是鼻呢

請多指教 謝謝大家:)

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Tags: 游泳

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2006-07-14T00:37
比較建議用鼻 區分開會比較容易
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By Barb Cronin
at 2006-07-15T12:37
太僵硬!可能太怕水 多下水 多玩水
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By Kumar
at 2006-07-18T05:05
不管水中水上都是用口呼吸氣,多練習原地上下呼吸氣吧!
Mia avatar
By Mia
at 2006-07-19T09:52
養成反射動作 碰水鼻吐氣 出水面口吸氣

哪裡有專門的泳具專賣店呢?

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By Victoria
at 2006-07-10T23:38
我想買比較好一點的泳鏡!! 還有泳衣跟泳帽,,, 大家推薦一下吧~~ - ...

請問...什麼是側式?

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By Candice
at 2006-07-10T22:37
咦…還真的有這種班耶!!!! 恩恩拍謝哈哈!! 奇怪我聽過的都是各式100，四式而已!! ※ 引述《gkkangel (泡泡)》之銘言： : ※ 引述《Fantasycos (coach 194)》之銘言： : : 咦，不是啦!! 你可能記錯了呦!! ...

台中游泳教練 (急)

Callum avatar
By Callum
at 2006-07-10T22:29
台中誠徵教練一名...希望有經驗 為期十天左右,我已經會游蛙式,希望改善自由式的動作與換式 簡單的說...只要教我游自由式就可以了.. 希望可以在美誼...價錢可來信議價,時間基本上早中晚都可以 謝謝.. - ...

請問...什麼是側式?

Jake avatar
By Jake
at 2006-07-10T22:19
※ 引述《Fantasycos (coach 194)》之銘言： : ※ 引述《gkkangel (泡泡)》之銘言： : : 來幫忙補充...^^and#34; : : 救生教練入訓測通常是考八式. : : 蝶,仰,蛙,自,抬頭蛙,抬頭捷,測泳,仰泳. : : 男12分內,女13分內 : : 側泳跟仰泳都是用 ...

請問...什麼是側式?

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-07-10T21:41
※ 引述《gkkangel (泡泡)》之銘言： : ※ 引述《pleo (陽光之子)》之銘言： : : 你看到的應該是救生教練的測試吧 : : 一般救生員入訓測試只要考蛙式跟捷式而已 : : 考基本仰泳跟側泳是通過救生員訓練要考教練才需要作的測試 : : 側泳的話就是利用側身的身體使用雙腿作收、分、夾的動作來 ...