泳技很差,減得了肥嗎? - 游泳討論

Edith avatar
By Edith
at 2011-07-19T20:24

Table of Contents

原PO本來有登山5小時的體能
讀研究所越忙越胖 體型走樣 體力也很差
今年夏天有4KG要減
夏天最舒服的運動就是到泳池
但原PO只會拿浮板打水
今天花了1小時(很喘時會休息1-2分鐘)
打了500M(來回10趟)
打個不停 覺得好累 回到家頭昏眼花
不知道只游500M有沒有減肥效果?
如果沒有就當練體能吧
反正月票都辦嘍!

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Tags: 游泳

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2011-07-23T22:03
如果你游的很差 那一定有減肥效果^^
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-07-25T03:38
不少吃一點 再會游也是大摳呆
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-07-26T03:54
游完很餓別大吃大喝，找低熱量飽足感的東西吃
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-07-27T19:00
好,明白了!
Mason avatar
By Mason
at 2011-07-30T09:07
可以吧,只要時間夠長,因為游的比較沒效率XD
還有要持之以恆喔
Selena avatar
By Selena
at 2011-07-31T11:35
個人覺得慢跑減得比較快，游泳要花比較長的時間
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-05T11:31
因為深度近視,視網膜比較脆弱,不能慢跑
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-08-07T00:34
就算技術沒很好 你也可以慢慢鍛鍊自己的體能喔:)
我當初就是先把體能練起來再練技巧
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-09T21:26
講實在話泳技差才減得了肥 等你哪天打通任督二脈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-08-14T16:34
體悟到抓水 並把水的浮力當推力 連飄帶滑 邊游邊休息
這樣就算游5000也減不了肥
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-16T13:21
游得愈差愈有效果，會游就懂得如何省力，除非拉高強度
Gary avatar
By Gary
at 2011-08-20T19:29
打水比起全泳是很操的 你選對了!!
Enid avatar
By Enid
at 2011-08-23T19:06
游得愈差愈有效果是沒錯但電池很快就用完 游的好的人短暫時間
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-08-23T20:09
回收的效益雖然值較小 但可以連綿不斷的慢慢把電池用完 所以
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-27T18:42
長遠來說還是游的"多" 隔天電池能完全衝飽的贏
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-09-01T05:01
再怎麼省力終究還是要用到力 全程游的慢的人其實並不輕鬆
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-02T20:02
個人體會發動了引擎 速度不能掉 就不用浪費再重新發動一次的
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-06T02:29
力
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-09-10T15:14
如果你覺得游慢不輕鬆 速度掉了提速就費力
那是任督二脈根本還沒打通 (煙)
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-12T20:47
也許每個人感覺不同 不管有沒有打通游的快又有效率就是王道了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-09-16T01:12
游的慢也可以有效率但難度比較高
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-20T18:55
挖汙 聽你講都好像很厲害內 拍拍手
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-21T20:47
說誰不會說啊？喜歡游泳這樣打屁聊天很正常 沒什麼厲不厲害
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-22T12:45
游到一半肚子痛~會有很好的效果..昨天剛經歷過....XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-22T17:08
尤其是游到 1500 時想說要撐到 2000 再去解放
這 500 超級有效率的XD
Jack avatar
By Jack
at 2011-09-24T14:16
樓上危險人物
Selena avatar
By Selena
at 2011-09-26T23:19
小心臟器受損得不償失
Tom avatar
By Tom
at 2011-09-28T17:49
泳技差要擔心的是受傷...
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-01T06:26
推樓靈
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-05T20:10
上
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-10-06T09:34
打水真的比較累…
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-09T20:54
我瘦最多就是剛學會游泳，還游得很爛那陣子
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-11T23:44
給H 聊天打屁才不會像你這樣自己為的發言
實力不夠就是要低調懂嗎
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-13T19:58
不然你每次都出一張嘴 沒這實力又愛講的五花亂墜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-10-16T05:07
h大又被公幹一次 強悍
Carol avatar
By Carol
at 2011-10-19T15:06
拍拍手
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-10-19T21:30
身體運作都有個大原則 當初能作長時間的登山
Gary avatar
By Gary
at 2011-10-24T07:44
一樣可以循序拉長游泳的時間
不過不推薦打水就是了 個人選擇
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-10-25T12:55
h大又被公幹一次 強悍 https://muxiv.com
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-10-27T22:32
可以吧,只要時間夠長, https://daxiv.com

台北市 朋友可以自由討論游泳的泳池

Ula avatar
By Ula
at 2011-07-19T14:40
就是技術還不純熟 可能要請朋友指導一下 但是 泳池都有禁止私人教學 但是 這個界定我覺得有點模糊 怕去了但是弄得雙方不太高興 所以想請問版上大大哪裡比較適合朋友互相指導？ 謝謝大家～～～ - ...

這樣游的方是有比較好嘛

Leila avatar
By Leila
at 2011-07-19T09:31
※ 引述《felix0517 (felix要快一百萬了)》之銘言： : 我想靠游泳減肥 : 之前都游自由式大概三千公尺 : 時間約一個小時出頭 : 可是減到一定的程度 : 就瘦不下去了 : 我知道要加強速度 : 可是速度一提升 : 我沒辦法游的持久 建議如下 1.游泳後 一小時 再進食 請少量就好 2.游 ...

如何騙小孩

Elma avatar
By Elma
at 2011-07-19T08:55
游泳教學需要會很多的方法， 不同的程度，有不同程度的教法， 雖然本身教學沒有很多年， 但是以小朋友而言， 正常的小朋友不怕水，十堂課90%的人都可以游到25公尺， 想請問板上的大大， 如果交到一些曾經怕水的小朋友， (死都不肯把臉放到水裡，雙手都抓池壁抓緊緊的) ...

請問高雄哪裡買speedo泳褲?

Regina avatar
By Regina
at 2011-07-18T23:11
請問板友高雄哪裡可以買到便宜的speedo泳褲 有去五福路大統對面那間看過好像只打85折 有點買不下手andgt;andlt;and#34; 請大家建議一下 謝謝^^ - ...

這樣游的方是有比較好嘛

Cara avatar
By Cara
at 2011-07-18T21:59
我想靠游泳減肥 之前都游自由式大概三千公尺 時間約一個小時出頭 可是減到一定的程度 就瘦不下去了 我知道要加強速度 可是速度一提升 我沒辦法游的持久 我也不想游更長 太花時間了 所以現在想到一各方法 去的時候全力衝刺 回的時候再以之前速度回來 這樣大概游各兩千就不行了 兩千公尺這樣可以控制在四十分鐘內完成 這 ...