泳技很差,減得了肥嗎? - 游泳討論

Edith · 2011-07-19

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原PO本來有登山5小時的體能
讀研究所越忙越胖體型走樣體力也很差
今年夏天有4KG要減
夏天最舒服的運動就是到泳池
但原PO只會拿浮板打水
今天花了1小時(很喘時會休息1-2分鐘)
打了500M(來回10趟)
打個不停覺得好累回到家頭昏眼花
不知道只游500M有沒有減肥效果?
如果沒有就當練體能吧
反正月票都辦嘍!

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All Comments

Harry2011-07-23

如果你游的很差那一定有減肥效果^^

Vanessa2011-07-25

不少吃一點再會游也是大摳呆

Dorothy2011-07-26

游完很餓別大吃大喝，找低熱量飽足感的東西吃

Vanessa2011-07-27

好,明白了!

Mason2011-07-30

可以吧,只要時間夠長,因為游的比較沒效率XD
還有要持之以恆喔

Selena2011-07-31

個人覺得慢跑減得比較快，游泳要花比較長的時間

Thomas2011-08-05

因為深度近視,視網膜比較脆弱,不能慢跑

Franklin2011-08-07

就算技術沒很好你也可以慢慢鍛鍊自己的體能喔:)
我當初就是先把體能練起來再練技巧

Margaret2011-08-09

講實在話泳技差才減得了肥等你哪天打通任督二脈

Barb Cronin2011-08-14

體悟到抓水並把水的浮力當推力連飄帶滑邊游邊休息
這樣就算游5000也減不了肥

Thomas2011-08-16

游得愈差愈有效果，會游就懂得如何省力，除非拉高強度

Gary2011-08-20

打水比起全泳是很操的你選對了!!

Enid2011-08-23

游得愈差愈有效果是沒錯但電池很快就用完游的好的人短暫時間

Sandy2011-08-23

回收的效益雖然值較小但可以連綿不斷的慢慢把電池用完所以

Emily2011-08-27

長遠來說還是游的"多" 隔天電池能完全衝飽的贏

Elvira2011-09-01

再怎麼省力終究還是要用到力全程游的慢的人其實並不輕鬆

Hamiltion2011-09-02

個人體會發動了引擎速度不能掉就不用浪費再重新發動一次的

Rachel2011-09-06

力

Carolina Franco2011-09-10

如果你覺得游慢不輕鬆速度掉了提速就費力
那是任督二脈根本還沒打通 (煙)

Frederica2011-09-12

也許每個人感覺不同不管有沒有打通游的快又有效率就是王道了

Anonymous2011-09-16

游的慢也可以有效率但難度比較高

Hedwig2011-09-20

挖汙聽你講都好像很厲害內拍拍手

Sierra Rose2011-09-21

說誰不會說啊？喜歡游泳這樣打屁聊天很正常沒什麼厲不厲害

Noah2011-09-22

游到一半肚子痛~會有很好的效果..昨天剛經歷過....XD

Hedda2011-09-22

尤其是游到 1500 時想說要撐到 2000 再去解放
這 500 超級有效率的XD

Jack2011-09-24

樓上危險人物

Selena2011-09-26

小心臟器受損得不償失

Tom2011-09-28

泳技差要擔心的是受傷...

Zanna2011-10-01

推樓靈

Ina2011-10-05

上

Poppy2011-10-06

打水真的比較累…

Heather2011-10-09

我瘦最多就是剛學會游泳，還游得很爛那陣子

Joe2011-10-11

給H 聊天打屁才不會像你這樣自己為的發言
實力不夠就是要低調懂嗎

Kumar2011-10-13

不然你每次都出一張嘴沒這實力又愛講的五花亂墜

Daph Bay2011-10-16

h大又被公幹一次強悍

Carol2011-10-19

拍拍手

Barb Cronin2011-10-19

身體運作都有個大原則當初能作長時間的登山

Gary2011-10-24

一樣可以循序拉長游泳的時間
不過不推薦打水就是了個人選擇

Skylar DavisLinda2011-10-25

h大又被公幹一次強悍 https://muxiv.com

Carolina Franco2011-10-27

可以吧,只要時間夠長, https://daxiv.com