沒有痛苦，馬拉松就沒有意義 - 路跑 Road Running

這是今天在運動筆記上看到的文章標題，這段文字出自於徐國峰、羅譽寅的新書

《體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練》節錄一段內容


痛苦，是其中一項永遠無法習慣的事，所以面對痛苦時非得動用意志不可。

所以每一次面對痛苦都在鍛鍊它。


痛苦雖然無法習慣，但我個人時常覺得自己是非常需要它，所以我常去自找痛苦：

參加馬拉松、比超鐵（226 公里長的鐵人三項賽）、跑環島（2008年與2013年各跑了

一次）、在訓練時把自己逼向極限。我想原因有二：

其一是通過終點那一剎那所體悟到的純粹幸福感。

其二是自我控制能力的增加。




這本書從體能、技術、肌力、心志四個面向來寫，全面分析並分享跑者所需要的知識。

越跑就越希望了解更多技術與訓練，加強自己並突破個人PB！

兩位作者將對跑步運動的熱情灌注在本書中，結合理論與實用感性兼具的ㄧ部訓練書。

更期許各位跑者跑得長長久久、樂此不疲！


大推徐國峰教練與譽寅，附上此書影片

https://www.youtube.com/watch?v=eVbNl9Vo4yY

新書分享會場次如下，自由入場~~



【第一場】 參加即有機會現場抽中Under Armour跑步服裝一套！
時間：2015/05/23 (六) 19:30~21:00
地點：誠品信義店3F Forum(台北市松高路11號)
主講人：徐國峰、羅譽寅

【第二場】 參加即有機會現場抽中Under Armour跑步服裝一套！
時間：2015/06/06 (六) 15:00~17:00
地點：金石堂城中店3F(台北市中正區重慶南路1段119號)
主講人：徐國峰、羅譽寅

【第三場】
時間：2015/06/14 (日) 16:00~18:00
地點：政大書城台南店(台南市中西區西門路二段120號B1)
主講人：徐國峰、羅譽寅




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