求個人混合四式轉身影片 - 游泳討論

大家好

個人混合四式在練習時 發現技巧很難掌握


到一些視頻的網站上找 總是遠距離拍攝

動作的順序上並不清楚

如果有大大在這個部分有相關較清楚的影片

是否可以提供

萬分感謝

爬文有看到 仰轉是可以不用翻滾的

請問 蝶轉仰時 是雙手還是單手成俯臥姿勢呢??

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