求丹田與腹式呼吸影片腹部需裸露 - 氣功 Qigong

By Poppy
at 2013-05-18T22:41

Table of Contents

腹式與丹田呼吸的差別

照理說

丹田是在肚臍以下的位置

但是常看到一堆人說他用丹田呼吸

結果是以肚臍為中心點鼓起

搞得自己迷迷糊糊的

以自己的理念想的

應該是以下腹部為中心點鼓起才對

不應該為肚臍為中心點鼓起

個人以這理念去實行

發現挺困難的

頂多下壓，無法鼓起，下壓至丹田，以肚臍為中心鼓起

請教訓練方式以及影片(肚臍部分須裸露)

網路上打上關鍵字，也找不到有裸露不是以肚臍鼓起的影片。

感謝!

若可以的話請明顯表演肚臍中心鼓起以及丹田鼓起差別!!

--

All Comments

By Candice
at 2013-05-23T20:43

很簡單,拍那影片;拿隻原子筆用力往下丹田刺入..

By Adele
at 2013-05-28T18:44

一人拿,一人"頂".. 能明顯感受到"力道"則氣入"久矣"

By Todd Johnson
at 2013-06-02T16:46

沒那麼複雜啦..真的..

By Enid
at 2013-06-07T14:48

以前看朋友自己"頂"牆壁,頂著玩 (雙腳及原子筆)

By Sierra Rose
at 2013-06-12T12:50

慢吸慢呼,上上下下數次後,只有小紅印子.. 皮都沒傷一

By Jessica
at 2013-06-17T10:51

塊..

By Ethan
at 2013-06-22T08:53

有差嗎?不就按摩到內臟就好了

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