水泡 - 路跑 Road Running

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-04-05T21:52

Table of Contents

性別： 男
身高：168
體重： 75
每週跑步天數： 2~3
每次跑步距離or時間： 6K~10K
跑步地點/地面： 柏油
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？

小弟週四去做了M牌的足測

如附圖 http://imgur.com/2tulhe7

算 低足弓 寬楦頭

所以挑了 INSPIRE 10 26.5的鞋款

結果

今天第一穿跑了10K 在7K左右就覺得腳底慘了

果然 右腳前腳板中間長了水泡..

想請問 大大們

是我鞋子選太小嗎 ??

另外有什麼方法腳底不會容易長水泡嗎 ??
(每次打半場籃球 必定都會長水泡)

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Tags: 路跑

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2014-04-08T21:26
可能襪子也有些關係我籃球跑步都有,我是都穿兩雙襪子
Jake avatar
By Jake
at 2014-04-11T21:00
沒起過水泡~,但有一次我只穿一雙跑步.感覺有點快起水泡
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By Emma
at 2014-04-14T20:34
因為您說打籃球也起水泡,所以我就猜可能是襪子的關係XD~~
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By Tracy
at 2014-04-17T20:07
容易起水泡建議換厚底的襪子試試 尤其是需衝刺急停的運動
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By Zenobia
at 2014-04-20T19:41
之前有買些襪子,最近趕快來試穿,提供一些心得給大家
Annie avatar
By Annie
at 2014-04-23T19:15
我朋友和你有相同的問題，最直接的方法是等水泡好了後
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-04-26T18:49
貼透氣膠帶就可，當然前提是穿了厚底襪還會起水泡的話

想問跑鞋選擇

David avatar
By David
at 2014-04-05T18:34
那天去ascis做完足測 http://i.imgur.com/S4LIElU.jpg 說適合支撐型鞋子 但很想買mizuno 想問有沒有比較推薦的鞋款 一週跑三次 在一般柏油路跑 性別：女 高足弓 預算：3，000 -- Sent from my Android - ...

Garmin GPS錶上傳失敗

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By Hedda
at 2014-04-05T18:03
※ 引述《skuilu (Demiiii)》之銘言： : 如果把該活動記錄的fit檔拿出來手動上傳也一直跑不出來 : 不知道是GARMIN網站的問題還是我的電腦或手錶的問題呢？ : 有板友遇過類似狀況嗎？或是有板友這幾天也上傳不成功的嗎？ : 謝謝板友的解答～～ 一直想著要寫著各種常見問題的教學，可是你 ...

想請大家推薦慢跑鞋(Mizuno,Adidas)

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By Skylar DavisLinda
at 2014-04-05T15:23
最近想要開始練慢跑 想要請大家推薦一個入門款的慢跑鞋 比較偏向大家推薦的Mizuno(耐用) 以及自己比較喜歡的Adidas(外型) 一個禮拜大概4~5K左右的話 大概要偏向哪種? 而價錢大概希望2K下 1.5K最好XD 有看到Adidas breeze剛好在價格範圍上 但是沒看 ...

Garmin GPS錶上傳失敗

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-04-05T13:54
不知道在這裡問這個是否合適 我最近剛開始用GARMIN的GPS表記錄跑步狀況 今天卻發生了無法上傳的狀況（本週三之前有成功上傳三筆資料） 我把錶接到電腦（mac），螢幕顯示了上傳完成，請至GARMIN connect查看 但是上了GARMIN connect卻沒有看到更新 如果把該活動記錄的fit檔拿出來手動 ...

歐陽靖寫給女生的跑步書

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-04-05T12:48
※ [本文轉錄自 book 看板 #1JFuiMLm ] 作者: coffeeday (咪咪咪) 看板: book 標題: [心得] 歐陽靖寫給女生的跑步書 時間: Sat Apr 5 12:48:19 2014 http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/04/tiffany. ...