水中轉身和蝶式~ - 游泳討論
By Eartha
at 2008-09-06T06:12
at 2008-09-06T06:12
Table of Contents
※ 引述《lk2001415 (Zero)》之銘言：
: 最近在練習水中轉向,
: 不過有時轉得過有時轉不過!?
: 或是轉了會踢不到邊 囧!!
: 趁著暑假的尾巴很想把水中轉向和蝶式都學會!!
: 想請問版上高手們有人是會到青年公園游泳的嗎??
: 基本上只需要一點點時間做個示範剩下我就可以自己練習了
: (雖然有影片能看...不過自己做起來就是不到位)
: 希望有高手能相助囉!!!
游到大概距離岸邊半隻手長的時候轉..其實要看游快到岸邊的速度有多快決定...
但大致是這樣的距離..
轉的時候兩腳要捲曲一點..這樣轉過去後蹬牆才會有力.
不然翻滾過去後兩腳剛好伸直碰到岸邊..那是在轉辛酸的...
還有在轉的時候如果會進水..可以考慮邊轉邊吐氣..或者是在要轉的那時吐一點氣..
就應該不會進水了...希望有幫到你～～
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: 最近在練習水中轉向,
: 不過有時轉得過有時轉不過!?
: 或是轉了會踢不到邊 囧!!
: 趁著暑假的尾巴很想把水中轉向和蝶式都學會!!
: 想請問版上高手們有人是會到青年公園游泳的嗎??
: 基本上只需要一點點時間做個示範剩下我就可以自己練習了
: (雖然有影片能看...不過自己做起來就是不到位)
: 希望有高手能相助囉!!!
游到大概距離岸邊半隻手長的時候轉..其實要看游快到岸邊的速度有多快決定...
但大致是這樣的距離..
轉的時候兩腳要捲曲一點..這樣轉過去後蹬牆才會有力.
不然翻滾過去後兩腳剛好伸直碰到岸邊..那是在轉辛酸的...
還有在轉的時候如果會進水..可以考慮邊轉邊吐氣..或者是在要轉的那時吐一點氣..
就應該不會進水了...希望有幫到你～～
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游泳
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By Ivy
at 2008-09-10T16:15
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By Olga
at 2008-09-12T22:58
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By Xanthe
at 2008-09-15T20:10
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at 2008-09-05T11:10
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