氣功修煉全論 三八為什麼初學氣功時腸鳴作響、排氣增多？ - 氣功 Qigong

為什麼初學氣功時腸鳴作響、排氣增多？

初學氣功的人，尤其是集體練功時，經常可以聽到練功人的腹部不
時出現較響的腸鳴音，甚至從肛門排氣的聲音也此起彼伏。這是一種
正常的練功效應。這種情況是因副交感神經的興奮性增強引起的。

　　神經生理學告訴我們，調節內臟活動的神經機構總稱為植物神
經系統。也有人根據內臟活動一般不直接受大腦主觀意識的支配，而
稱之為自主神經系統。植物神經系統又可分為交感神經系統和副交感
神經系統兩大部分。除個別器官外，多數器官內臟是接受交感神經和
副交感神經的雙重神經支配。胃腸就是較典型的接受雙重神經支配的
內臟。一般情況下，當交感神經興奮時，可引起胃腸平滑肌抑制，收
縮力減低，使胃腸活動減弱。相反，副交感神經興奮，則可興奮胃腸
平滑肌，使其收縮力增強，造成胃腸活動增強。

　　實驗研究表明，當練功進到入靜狀態後，可出現一系列內臟功
能活動的變化，例如心率減慢，血壓降低，唾液和淚液分泌量增加，
胃腸道活動增強等。這些內臟活動的變化都是副交感神經的興奮性增
高，交感神經興奮性降低的結果。也就是說，氣功鍛鍊直接影響了植
物神經系統的功能，具體表現在消化系統為胃腸道平滑肌收縮有力，
活動增強。胃腸道功能的這種變化具有推動食物和腸腔積氣的下行的
作用，就造成初學氣功時，腹部不時出現較響的腸鳴音，以及從肛門
排氣增多的情況。這種情況隨著功法的熟練和胃腸功能的協調會逐漸
減弱消失。

　　初學氣功時腸鳴排氣增多的情況，在中醫認為肝郁氣滯的患者
中表現的更為明顯。中醫認為肝主疏洩。怒氣傷肝，使肝失疏洩，導
致氣鬱、氣滯等氣機失調病變，出現胸脅腹脹痛等症狀。從神經生理
學看，當生氣或情緒激動時，直接引起交感神經興奮，在消化系統可
造成胃腸運動減弱，消化吸收降低以及腸腔積氣，出現脹痛的症狀。
當患者學練氣功進到入靜狀態時，因交感神經興奮性降低，副交感神
經興奮性增強，功能活動被調整最大的就是功能處於失調狀態的胃腸
道。通過胃腸活動由弱變強，消化吸收功能提高，以及腸腔積氣的排
出，肝郁氣滯的病症隨之消失。由此可見，氣功引起的腸鳴排氣反應
，不僅是調整交感和副交感神經系統興奮性的過程，也是中醫所論述
的開郁導滯，調暢氣機的過程。

　　實際練功中，個別人拘於面子，該排氣時不好意思排出，常可
引起腹脹、腹痛的不良反應，有礙練功深入。對此應有正確認識，不
必過慮。亦可選擇家中或其它完全可以放開的環境，使之自然。

出處: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html



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