比賽的時候游泳的方式 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Bethany
at 2011-08-02T15:02

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請問一下各位鐵友，大家在比賽的時候游捷式時

是雙邊三划一換還是單邊兩划一換?

小弟自去年初練捷式至今約一年，一直都是右邊兩划一換

去年參加Ironman時剛好水繩在右邊，所以也沒有定位上的困擾

小弟也學會利用換氣擺頭向前定位的技巧

大約一個月前才開始練雙邊三划一換，到現在也可以順暢的游完1500M

但是如果是三划一換和兩划一換相比，每50M均速會掉5-10秒左右，主要的原因是

我如果全力游，三划一換氣會不足，氧債會一直增加，就只能放慢速度

還是我只是身體還沒習慣三划一換的頻率，多練就會改善?

請教一下各位鐵友的經驗 謝謝~

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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-03T14:09
個人建議，比賽要用最熟悉的方式游泳，因為不可控制之
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By Quintina
at 2011-08-04T13:16
其他狀況很多......省點力氣快點上岸就對了
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By Isabella
at 2011-08-05T12:23
其實這個問題..一直以來都會有人討論..答案還是沒有
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By Joe
at 2011-08-06T11:31
一定...因為世界級三項選手兩划一換,三划一換都有,就用你最熟悉的方式去游就是了,你刻意要用不熟悉的方
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By Joe
at 2011-08-07T10:38
式來定位那些氧債,只會徒增你上來腳踏車的負擔,不過
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By Gilbert
at 2011-08-08T09:45
在泳池看練練三划一換或3/2/3/2平衡一下左右兩邊出力
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By Tracy
at 2011-08-09T08:52
不均,要拼速度就用你最熟練的游法吧
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By Caitlin
at 2011-08-10T08:00
SORRY..打太快排板有些亂,"產生那些氧債" "練練看"
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By Adele
at 2011-08-11T07:07
樓上兩位回答令小弟茅塞頓開...謝謝回覆 m( )m
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By Emily
at 2011-08-12T06:14
我是建議連裝備都最好是很熟悉的，省得在那邊自找苦吃我經常用比賽試驗新裝備，沒有一次有好下場 = =+
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By Delia
at 2011-08-13T05:21
同意童大，我的Mizuno Rider13就是這樣被我丟掉的(氣)
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By Leila
at 2011-08-14T04:29
同意tung0715，用最熟的方法和裝備
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By Edith
at 2011-08-15T03:36
感謝tung以身試法，告訴我們不要在比賽試用新裝備 XD

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By Olga
at 2011-08-01T21:17
第一次參加鐵人，雖然只是半程 還是很期待 不過最大的問題是，沒有公路車 所以想在宜蘭租借，但找不到可以幫忙運車到梅花湖的店 從其它點騎去又太遠了~ 有人認識適合的嗎？ 謝謝 - ...

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By Zenobia
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By Ina
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