每次跑步都想吐 - 路跑 Road Running

By Poppy
at 2014-08-07T09:29

Table of Contents

我每次只要一開始跑步幾乎都都會想嘔吐

之前有人說是因為運動強度太強或是久沒訓練

我就算跑得慢或是連續好幾天都跑(路跑或跑步機)

都還是會想吐

晨跑時想吐的情況更嚴重

為了減輕這情況我在跑之前也會吃一點澱粉或是糖分高的食物

不過幫助也不大就是了

到最後我也習慣了

而且想嘔吐的感覺一旦撐過後

反而可以跑得更快

有人像我一樣嗎?

這種情況需要特別注意嗎?

--

All Comments

By Hedda
at 2014-08-09T17:40

James Hunt?

By Poppy
at 2014-08-12T01:52

我也是常常跑沒多久屁股就會想吐

By Ida
at 2014-08-14T10:03

看醫生

By Zenobia
at 2014-08-16T18:15

臨界現象,多跑常跑慢慢跑自然把身体臨界margin推得更遠

By Genevieve
at 2014-08-19T02:26

速度先降下來看看

By Quintina
at 2014-08-21T10:37

同二樓...跑步就會想大號雖然隨著跑的頻率越來越高狀況有好

By Liam
at 2014-08-23T18:49

點但偶爾還是會... 休息後反而就不會想要了

By Barb Cronin
at 2014-08-26T03:00

你跑太快了

By Isabella
at 2014-08-28T11:12

睡眠不足

By Linda
at 2014-08-30T19:23

我更慘每次跑一跑都會想大便(都已經先坐30分鐘馬桶了耶)

By Ethan
at 2014-09-02T03:35

2F+1

By Gary
at 2014-09-04T11:46

一開始沒熱身跑太快

By Linda
at 2014-09-06T19:58

噁心想吐+1

By Olga
at 2014-09-09T04:09

我也很容易跑一跑屁股就想吐…

By Ingrid
at 2014-09-11T12:20

噁心想吐+1 應該是不習慣早起吧

By Regina
at 2014-09-13T20:32

我是熱身或開跑5分鐘之內會吐吐口水跟空氣=.=

By Barb Cronin
at 2014-09-16T04:43

用鼻子吸氣看看

By Elizabeth
at 2014-09-18T12:55

當兵的時候有個學弟也這樣，他是因為胸腔凹陷(漏斗胸)

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