每次跑完腳踝會酸 - 路跑 Road Running

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By Audriana
at 2016-12-20T14:26

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http://i.imgur.com/R4cgnrB.jpg
每次跑完後左腳踝手指的點走路是沒影響但是去揉壓總是有酸痛感，右腳卻不會，有跑友有類似的情況嗎？
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-12-22T11:56
傷過同部位，復原時間1年。
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By Kristin
at 2016-12-24T09:25
https://sites.google.com/site/igrouphealthtree/drwu/p04

徵高雄愛運動line群組

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By Andy
at 2016-12-20T14:02
我在高雄 希望也可以成立一個高雄愛運動的群組 大家可以互相鼓勵 分享經驗方法 有空也可以ㄧ起去跑跑 跟跑團比較不一樣 這沒有固定的團練時間 大家有空就約 有人就去 自己練習也ok 互相分享練習成果 或是一起參加路跑活動等等 不限男女 想加入的站內信給我喔(請提供ID) 謝謝！ - ...

我到底是哪裡出問題？

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By David
at 2016-12-20T11:32
最近在板上看著一些必須跪讀的文章，著實讓我汗顏不少！ 對於跑步這件事.....始終我總覺得跑得愉快輕鬆就好！ 但～隨著看著神人的文章後 總也是會激起一些些熱血~ 曾經 我也曾想著追求成績 但總是三分鐘熱度～ 加速著幾天後又回到慢慢跑狀態～ 汗顏啊...... 回到正題～我想追求一次破四就好！！！我不是神人！ ...

2016 台北馬破三與跑步雜記

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By Ursula
at 2016-12-20T01:14
Hi，各位版友晚安，我是 Kuooo。 我平常參加的 PTT 跑團是週二晚上的升天團，週四晚上的進化團（教練課）， 週日的台北馬拉松是我第一次跑進三小時，晶片時間 2:59:06。 平常潛水讀文章居多，今天想浮出來跟大家分享賽事心得， 不完全是這次的台北馬拉松，還想偷渡一些跑步雜記。 --- 我從 201 ...

［問題］台北馬查無成績

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By Caitlin
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小弟第三次跑台北馬半馬 雖然跑得慢至少還是努力完成跑進終點 可是今天同行的夥伴都陸續收到成績通知 只有我沒有收到，查詢路協網站也是沒資料 感覺心情很差，難道晶片會出問題嗎 - ...

台北半馬

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By Carol
at 2016-12-19T22:58
今年的台北馬拉松除了是AIMS認證之外，路協也向田協申請了成績認證。 但準備已久，這賽季唯一的重點半馬賽事，卻被自己搞砸了。 　用兩周前的喬本賽事結果評估，這場若沒太大意外，要以pace3:30完賽應是可預期的， 剩下的就是比賽當天的天氣與臨場發揮。於是就給自己訂了個pace3:25－3:30的完賽 範圍， ...