每天跑1.多公里慢跑會長不高嗎?每天跑1.多公里慢跑會長不高嗎?每天跑1.多公里慢跑會長不高嗎?每天跑1.多公里慢跑會長不高嗎?
我今年國2
身高162
最近都沒再漲高...
同學有的都比我高3~6公分
身高輸了很多人
很不放心
勝18點=.=
我今年國2
身高162
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同學有的都比我高3~6公分
身高輸了很多人
很不放心
勝18點=.=
每天跑1.多公里慢跑會長不高嗎? - 運動
· 2009-12-08Table of Contents
· 2009-12-08 · 2009-12-08
All Comments
基本上慢跑對身體非常好 而且絕對不影響身高發展 反而對長高還有幫助
做重量訓練才會影響身高發育
你國二162
我國二當時才160左右
我也是幾乎每天運動(跑步 打籃球)
高中迅速飆高到178
男生發育比較晚 通常在16歲~20歲
所以你要超過180是很有機會的!