每天努力研究吃下肚的卡路哩，真可以瘦嗎? - 運動

By Candice
at 2012-07-13T00:00

Table of Contents

看電視都說認真研究卡路里就可以輕鬆瘦，可是目前我這樣下來沒什麼感覺捏!!
這樣真的可以瘦下來嗎?"

All Comments

By Callum
at 2012-07-17T16:45

計算卡路里….不用那麼辛苦啦! ! ! !
跟減肥奮鬥已經夠辛苦了還要對付數字，
跟你分享我的過程，我也很胖過，
別人的眼光，自己擔心身體健康
後來下定決心減重後，使用的方式當然是大家都知道的，
飲食搭配運動，所以我是:
超＊纖＊素（睡前空腹三小時喝兩包）
速＊纖益＊菌＊群（餐前一顆）
草－本－纖膠－囊（餐後一顆）
運動則是一個禮拜去運動三天，跑步、快走，打羽球
短短時間內我就瘦了10公斤了
我是這樣走過來的!!!把這訊息分享給你
這裡就順帶付上專線07-六九零久六三参http://dom.ir/23932

By Valerie
at 2012-07-14T11:17

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By Dinah
at 2012-07-15T12:20

By Caroline
at 2012-07-17T23:57

卡路里減肥法我沒試過!!!!不過我可以跟大大分享我的方法~
小時候的我肉肉圓圓的，聽到的總是稱讚我好可愛，
但漸漸進入青春期後聽到的變成嘲笑或諷刺，讓我很受傷，
尤其是同學間的互相比較，讓我下定決心要減肥，
媽媽擔心我使用不當方法傷害身體，
特地去打聽天然有效的◆◇S。美。人◆◇瘦身產品，買給我使用，
一開始先使用超♣纖_素，兩個月就讓我瘦了6公斤，
後來我又乘勝追擊買了✿活力-纖錠✿及《草+本+超+纖+膠+囊》，
三種搭配一起吃，現在的我已經瘦了15公斤，和以前大不相同了呢!!
讓之前嘲笑我的人知道醜小鴨可是會變天鵝的唷~
現在表妹跟著我和媽媽一起使用，我們三個一起合購的話還有優惠唷！
這是網址➩http://fwd4.me/07oN

By Kristin
at 2012-07-15T20:03

請輸入http://www.360coffee.tw/ 或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡
http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B... 適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓! 不運動! 不吃藥! 0傷害!
喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。
　　在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計，2011年第一季度，克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品，光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
　　“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了 15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。
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“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
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By Sarah
at 2012-07-17T12:49

現在大家飲食都是偏油的、鹹的、重口味的
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃盈姿膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「盈姿膠囊食品」
參考網站: 輕鬆樂活

By John
at 2012-07-17T12:09

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是㊝超纖~素 + 草本~超纖膠囊㊝，
草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
☏ ： ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥
網址： http://dom.ir/20594

By Xanthe
at 2012-07-16T04:27

口減肥建議口
1. 調整體質
酸性體質是肥胖的主要來源之一。多攝取鹼性的食物，體質好才容易瘦下來且不易回胖，也不會造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病
2. 運動習慣
每星期3次半小時以上的運動，一次大約消耗300卡熱量。游泳、慢跑、騎單車或有氧操是瘦下半身很好的減肥運動
3. 生活飲食
三餐正常定時吃，進餐時細嚼慢嚥，每餐只吃八分飽。選擇清淡的食物吃，每日補充足夠水份。戒零食和宵夜，晚餐少食澱粉。
4.選擇輔助產品
瘦身商品多樣化，有保健類．器材類．塗抹類..等。有幫助排水消脂的功能和成份…可依照自已需求適度選擇安全有效果的輔助物
網路有個纖塑纖盈組合的瘦身品
好評推薦，可以上網查尋問問看

By Candice
at 2012-07-13T18:19

想要真正變瘦!!!我的重點就是,給你參考一下
＊1.不可以節食,節食容易復胖且下一次減肥會更不易瘦
＊2.均衡飲食,但禁高油高鹽高糖重口味食物
＊3.睡前三小時禁食!可喝水( 易水腫體質,喝少一點少攝取鹽份 )
＊4.點心零食宵夜,全面禁止甚至是一些飲料,也一樣
＊5.水分一天要攝取2000cc,多補充水份,可以加強代謝排出體內毒素
我還有搭配輔助產品 ✿「纖淨美姿茶、左旋肉鹼(L-carnitine)、立體塑(LeptiCore)」✿
是 ::鑫鼎豐生技的瘦身產品:: 很健康!!
用的很放心~使用方法也很簡單
三餐飯前30分前，吃一顆左旋肉鹼(L-carnitine)及立體塑(LeptiCore)膠囊
餐後及平時補水以500cc 熱開水充泡纖淨美姿茶包15分鐘飲用(可以回泡2~3次)
❤左旋肉鹼(L-carnitine)
能崩解體內油脂，加速脂肪燃燒高達11倍
❤立體塑(LeptiCore)
抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，增加脂肪燃燒，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀
❤纖淨美姿茶
排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，改善「肥胖酸性體質」，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，改善易水腫及習慣性便秘的體質!
我剛開始是從體型做改變哦!!外表感覺瘦了很多~
一個月下來我瘦了5公斤,而且超健康的!!
這是我使用的產品。

By Harry
at 2012-07-13T13:50

hi版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

每天努力研究吃下肚的卡路哩，真可以瘦嗎? - 運動

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