每天伏地挺身該做多少個 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

話說我上學期平均每天做八十幾個，
結果受傷了，
肩膀一往後就有折手指的聲音，

下學期還要帶學弟做，不知道應該要做多少個？？

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但是我看騎魔姿勢佳，都說要做２０個休息２分鐘再做
然後最好每天做不同部位的鍛鍊（？



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在即時通看到有人發一篇「衝人氣的方法」
到底要不要點進去....

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