殺球有問題? - 排球

提供一下我的方法,雖然不是最好最正確的,但還是可以參考一下!!
※ 引述《jorgechem (jorgechem)》之銘言：
: 現年大2的我(身高177,體重70),雖然打了快一年的球,但是在攻擊部分還是很弱,
: 想請教各位高手
: 能否給我一些有效解明確的練習方法?
: (ㄧ)準備:自己量的步伐!(步伐總是算不好)
步伐呢,有兩腳起跳和三腳起跳,如果我打快攻的話會踏兩步就跳起來
我是右撇子,兩腳起跳就右腳先出去雙手在後面拉身起跳
打大砲位就三步起跳,左腳先踏出去手往前擺第二步右腳踏出去手往後擺拉身
準備起跳
: (二)助跑:三步(左右左),起跳!
: 助跑看你自己的習慣和球的位置,重點是攻擊球要在你額頭前方上面一點
這樣打下去不但有手的力量,身體還有腰的力量也會用到(個人感覺)
(三)攻擊:左手=>瞄球;右手=>扣球!
左手瞄球的話 是沒特別去瞄 因為把左手舉起來的目的是要帶身體整體
的流暢度及左手向下壓會多一股壓的力量,見仁見智
: 這三項我已經有大略的概念,但是總是打不好,能否請各位高手就細節部份指點一下!
我身高才174,打比賽可以定很多人了,只是手腕、跳躍力還有腰力也是很重要
多多練習要變重砲手不會是問題!!

--