死灰復燃的星光初馬 - 路跑 Road Running
By Daniel
at 2014-07-13T00:53
at 2014-07-13T00:53
Table of Contents
賽前練習,
3月份只跑過1次30K,
跑步沒跑超過3小時過,
4月份重感冒完全沒跑,
5、6月份頂多跑到20K。
而且變成一周跑一天的周末運動員...以前有晨跑習慣,現在都爬不起來T_T
-----------------------------------------------
星光馬是4點起跑,我平常都3點開跑,想說應該滿耐熱,但事與願違,
光是前一天就睡得不太好= = 每次跑步睡眠不足就挫賽...這點真是沒辦法控制阿!!
然後自己練習都是3~5K就有水喝,馬拉松補給站好像5K才有(?) 沒在記這個@@
所以就很早就變步兵了。
跑到黃金海岸自行車車道時,路太小感覺很不順暢,就開始步兵了,
步兵開始後,腳踝就變得好重、小腿開始酸...跑起來反而不會,但就是無法跑下去。
就這樣一路都是跑走...身體好重好難過,好想回家趴在床上睡覺...
棄賽的念頭油然而生,
中途看到一位女跑者,叫志工叫人開機車來載他,(我也好想這樣阿~~
不過當時是想30K剛好回起點,就30K放棄吧!!
一路上不斷的怨念,跑步怎麼這麼痛苦,花錢找罪受阿,棄權回家會被笑吧,
不過被笑我也沒差啦!!以後還要跑步嗎? 我還敢跑全馬嗎? 我果然沒有跑全馬的本錢?
訓練不足活該? 好累 好痠 好想睡覺~~~~~
偏偏跑回起點30KM後,怎沒人要棄賽阿~~大家怎麼這麼厲害T_T
(當時天真的以為主辦單位會為想棄賽的開別條路出來讓人棄賽= =")
結果一進去大家就在喊"加油,只剩12公里了!!"
阿..那個...棄賽呢...(?) 我想棄賽阿~~別再加油了...
(每次遇到中途的加油團,都會努力跑起來...拜託別再加油了= =)
結果看了下時間20:15分,12公里隨便跑走都能跑完...此時心中的小宇宙開始燃燒了..
我跑得完全馬了!?
人家說30K之後會撞牆,不過我前面可能步兵太久了,體力好像太多(?) 睡神也跑了
過了30K後開始加速,加速後,腳踝、小腿竟然完全不會痠,太神奇...
不過30K後人非常多,路非常小,我只能不斷的切來切去~不斷的加速往前衝
衝到35K就熄火了="= 又回復到之前的步兵狀態..又重又酸。
就這樣,跑走回終點= = 其實有點怕會受傷,實在不太想跑起來。
----------------------------------------------
文筆不好,請見諒 :)
對了請問一下,補給喝啤酒的話,會不會有酒後駕車的問題嗎?
--
3月份只跑過1次30K,
跑步沒跑超過3小時過,
4月份重感冒完全沒跑,
5、6月份頂多跑到20K。
而且變成一周跑一天的周末運動員...以前有晨跑習慣,現在都爬不起來T_T
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星光馬是4點起跑,我平常都3點開跑,想說應該滿耐熱,但事與願違,
光是前一天就睡得不太好= = 每次跑步睡眠不足就挫賽...這點真是沒辦法控制阿!!
然後自己練習都是3~5K就有水喝,馬拉松補給站好像5K才有(?) 沒在記這個@@
所以就很早就變步兵了。
跑到黃金海岸自行車車道時,路太小感覺很不順暢,就開始步兵了,
步兵開始後,腳踝就變得好重、小腿開始酸...跑起來反而不會,但就是無法跑下去。
就這樣一路都是跑走...身體好重好難過,好想回家趴在床上睡覺...
棄賽的念頭油然而生,
中途看到一位女跑者,叫志工叫人開機車來載他,(我也好想這樣阿~~
不過當時是想30K剛好回起點,就30K放棄吧!!
一路上不斷的怨念,跑步怎麼這麼痛苦,花錢找罪受阿,棄權回家會被笑吧,
不過被笑我也沒差啦!!以後還要跑步嗎? 我還敢跑全馬嗎? 我果然沒有跑全馬的本錢?
訓練不足活該? 好累 好痠 好想睡覺~~~~~
偏偏跑回起點30KM後,怎沒人要棄賽阿~~大家怎麼這麼厲害T_T
(當時天真的以為主辦單位會為想棄賽的開別條路出來讓人棄賽= =")
結果一進去大家就在喊"加油,只剩12公里了!!"
阿..那個...棄賽呢...(?) 我想棄賽阿~~別再加油了...
(每次遇到中途的加油團,都會努力跑起來...拜託別再加油了= =)
結果看了下時間20:15分,12公里隨便跑走都能跑完...此時心中的小宇宙開始燃燒了..
我跑得完全馬了!?
人家說30K之後會撞牆,不過我前面可能步兵太久了,體力好像太多(?) 睡神也跑了
過了30K後開始加速,加速後,腳踝、小腿竟然完全不會痠,太神奇...
不過30K後人非常多,路非常小,我只能不斷的切來切去~不斷的加速往前衝
衝到35K就熄火了="= 又回復到之前的步兵狀態..又重又酸。
就這樣,跑走回終點= = 其實有點怕會受傷,實在不太想跑起來。
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文筆不好,請見諒 :)
對了請問一下,補給喝啤酒的話,會不會有酒後駕車的問題嗎?
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By Queena
at 2014-07-13T04:48
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