櫻花馬-把愛傳下去 - 路跑 Road Running

下這個標題的原因

是因為在去年的光橋夜跑小弟我不知道為什麼

反正就是到還不到21K，膝蓋、大小腿就通通爆了

是那種只要一跑起來不用100公尺立刻就痛到讓人不想跑的那種爆

偏偏當天天氣炎熱，主辦單位舒緩痠痛的噴劑又準備的不夠

連續四五站肌肉舒緩噴劑都用完了，而且每一站都跟你保證下一站就有 = =+

就在我絕望的想走走停停拉拉筋，完成剩下的里程的時候

有位跑友停下來，從他的腰包裡生出一瓶肌樂...

竟然有人肯為根本不認識的跑友停下來，還給予他最需要的幫助

當下的感動真的是無法言喻啊

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今年的雙溪馬誠如上面幾篇所述

真的是熱到爆表!!

比賽的中後段還出現沒水喝的情況，讓回程大家在路旁拉筋的情況更為嚴重

剛升上馬拉松二年級的小弟我在這一年裡的變化

大概就是從沒有腰包的陽春跑者，變成有一個小腰包的沒那麼陽春跑者了

賽前看到這天氣，我有把我的肌樂帶在身上跑

而回程的時候看到許多已經坐在路邊拉筋的跑友，就想到去年光橋夜跑的我

反正我也沒在拼成績，所以我就跟那天那位跑友一樣停下腳步，並遞出肌樂...

其實不是每個人都想噴這類肌肉舒緩劑

也不是每個在路邊拉筋的跑友都需要我們的幫忙

但是至少在這場比賽跑下來，我也幫了10幾位這樣需要肌肉舒緩劑的跑友



說了那麼多，其實我想說的是

在不影響跑步的情況之下，真的推薦跑友可以隨身帶個小腰包

跑友怕路上臨時有什麼事可以帶手機(包夾鏈袋)、健保卡、零錢等等

怕抽筋怕餓，可以選擇鹽錠、肌肉舒緩劑或是自己的小補給、巧克力之類的

不想在賽道上看到那麼多垃圾的跑友可以自備環保杯支持環保

(像是聽說臺北大創有賣可折疊的矽膠杯 http://tinyurl.com/a2ntw9u )

而如果是比較好的腰包，還可以帶一個小水瓶

這些東西不一定用的到，但跑到絕望的時候看到真的是感動到痛哭流涕

我自己曾經被好心跑友救過一次

所以我也希望自己可以帶著這些東西，有機會的時候可以救到路邊絕望的跑友

就算沒救到，帶一次環保杯跑馬就至少省了五六個紙杯

也算是有為環保盡一份心力了吧



純粹看到這次很多人沒水喝和抽筋有感而發

如果違反板規我自D

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