椎間盤移位,與膝蓋軟骨移位,的一些問題! - 運動

By Thomas
at 2008-12-01T00:00

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我是個田徑選手,因為受了傷!
所以現在先中斷學業在賺錢順便休息養傷。
目前17歲,如果沒有休學來講的話...
應該是就讀高二吧!
爬了好多文,
但還是找不太到我要的答案!
所以才發問!
先間單講一下症狀發作的開始!
椎間盤移位記得是在國二的時候,
某次體育課在打籃球!自以為腰力很好,做了個大拉干動作!
下來之後,發現腰開始痛了..結果以為過了幾天就會好,
但卻持續了一個多月,然後因為不懂去看西醫,一直給我做電療!
做完是不會痛了,但只要稍微運動一下,就又發作。
當初也不懂,想說要比賽了只要不痛就好,就常常去做電療!
做了一兩年吧,後來到高中之後才找到一間好的中醫診所,
也加入了高中的田徑隊。
那間診所叫億安堂,朋友也是一樣的症狀,就是在這看好的!
所以就聽了朋友的建議來到這間診所了,
不過也是一樣抱著一樣的想法,要比賽了!不會痛就好。
裡面的醫師就是所謂的正骨師,
想說終於遇到可以治療好我的醫生了,
不過因為我那幼稚的想法,害了我自己!!
還是一樣每次給醫生矯正錯位後,
我回學校後還是一樣跟著大家練習,
而我的項目又是跳遠,三級跳!
所以一樣每個禮拜都去,矯正了又歪掉,歪掉了又矯正,
大概持續了快兩個學期吧...!
醫生一直提醒我說:
要坐正,先不要做劇烈的運動,不要駝背,要挺胸!
但我就是很愛逞強,導致我的成績不但沒有進步
傷還一直不會好。
所以我想問的問題大概是..
1.我的椎間盤移位的問題,會不會因為我那幼稚的想法,
變成習慣性呢?
2.除了坐正,挺胸之外有沒有什麼辦法可以復健呢?
還是可以用什麼東西固定一下? 鐵衣? 護腰?
之前好像有看過有人建議用什麼彈性繃帶的?
那又該怎麼使用呢? 這幾種哪種的效果好呢?
價錢呢?
----------------------------------------------------------------
在來是膝蓋..
這記得是再高一吧!
有次晚上跟朋友在打球,搶完籃板下來之後!
踩到別人的腳,左腳腳踝馬上就翻船了,當下我就怕了!
冰敷完後馬上到國術管報到,但裡面的師父說,這不能橋!
所以只有給我包藥而已,
後來過了一個禮拜左腳走路還是覺得ㄎㄟˊㄎㄟˊ!
學校的教練建議我去看西醫,結果也是給我吃藥而已!
休息幾個禮拜之後,我又恢復練習了!!
一樣操課表,壓重量!
但一兩禮拜後在做深蹲的時候,發現蹲下去的時候!
左膝蓋會痛..
我還是跑去看西醫,他跟我說我的軟骨移位,
有給他做過一次電療,但做完還是給我吃藥而已..!
過了一個禮拜還是一樣沒好轉!
我當下就覺得不妙,就跑去找億安堂的醫生報到了!!
他跟我說!
我左膝蓋會痛的原因是因為
我左腳踝當初翻船的時候,就已經錯位了!
所以連帶膝蓋也裡面的某些部位也錯位了,
就是因為錯位了才會磨損到軟骨!
所以就讓他幫我矯正了。
不過這時我那幼稚的想法又來,害我的傷又一直受創..!
到後來真的沒辦法在今年暑假才決定休學到現在..
休學後這幾個月都在打工,也沒休息時間...
後來終於下定決心,準備這個月要辭掉工作,專心養傷了..
我大概講一下我膝蓋疼痛的位置!
膝蓋的最上方
有時爬樓梯的時候都會像是發炎那樣子的痛,有時蹲下去站起來也會。
膝蓋裡面
有時候蹲下去站起來的時候,也是會痛,有次痛到連站著都有點問題..。
膝蓋左邊
有時候蹲著的時候就會痛..突然要站起來也會。
膝蓋下方
也是跟上面症狀差不多...。
然後就是,有時候坐躺時,兩腳伸直,會發現兩腳的膝蓋不一樣高..
這是因為錯位的關係嗎?
是椎間盤?還是膝蓋的?
還有就是
矯正之後有什麼復健的方法嗎?
吃中藥促進血液循環可以讓他修復更快嗎?
帶護膝跟護腳踝的應該有用吧!
-------------------------------------------------
這大概是我的症狀了,希望都看的懂。
還有一些問題就是以下這些了!
我想請問一下,
還有人能介紹更好的醫院嗎?
盡量的話可以就是屏東高雄台南這幾個縣市!!
謝謝
還有就是億安堂診所的醫生在的正骨醫師屏東來講算好嗎?
還是有更好的人選呢?
最後希望大家可以幫幫我,
這幾個傷痛已經困擾我很久了!!
我大概剩六七個月就要回學校去了,
如果我休學這年傷也沒好,回去也不能練習!
就都浪費了...所以我真的很希望可以好!!
謝謝各位了...。
Update:
所以我的症狀都只是肌肉問題?
可是膝蓋給醫生看的時候
他有壓我膝蓋,
叫我出力,我有聽到磨損的聲音也會痛!!
這是...?
那我腰的問題就只是肌肉嗎?
那要看西醫還是中醫?
還有可以介紹比較好的醫院嗎?
不過盡量在屏東高雄台南如果遠一點也沒關係!
在自己想辦法去看就好
謝謝各位!
Update 2:
放鬆....??
他在幫我整骨之前有先熱敷
這算放鬆嗎?
如果要跟他講說幫我放鬆要怎樣講呢?
Update 3:
還有就是
每次我去整骨師那的時候
他會叫我趴下然後看我兩腳有沒有一樣長?
我問他怎麼會這樣,他說就是又歪掉了..
那這是真的歪跳還是就是肌肉的問題??
Update 4:
我有試過你們說的自我檢測的方法
但我都沒有不舒服
是因為我有去那間醫院看
他有幫我矯正錯位了....
只是我如果去打球的話,就又會一樣感覺酸酸的..!
難道只是肌肉的問題?
還是怎樣?
有人說是肌肉的也有人說是椎間盤?
這樣是哪呢?
所以醫生叫我先休息不要打球坐姿要正!
Update 5:
還有看去那間診所的時候
醫生就有跟我講我脊椎測彎了
不過到現在我都維持坐姿
所以就已經有回復原來的樣子了!
因為醫生有幫我矯正!!
Update 6:
還有那位醫生
不是只有矯正脊椎而已
他也有矯正我的椎間盤
...應該是吧!
他會先摸看看有沒有又歪掉了!
然後在摸脊椎,
然後熱敷,在來才是矯正!

Tags: 運動田徑籃球

All Comments

By Oliver
at 2008-12-05T01:45

你的問題就是韌帶受傷的後遺症. 每當第一時間受傷. 你沒有調整好. 你還在走路. 有調整也是痛. 沒調整也是痛. 等十天後再調整. 再痛十天. 前後共痛二十天以上. 形成二度傷害. 如你當天調整. 只痛十天. 那已慢慢恢復正常. 而你自已不知其原理.
所以才變成現在的你.O
你的腳骨頭以前有受傷，到現在還會酸痛。你的骨頭受傷的部分，就像是在罐水泥一樣，水泥乾後是堅固耐用。水泥沒有乾之前，你把它澆水，它就鬆軟，你把水泥推鬆動，水泥就硬不起來。你沒有把它固定，水泥就會散開，水泥到處散不集中。所以你要知道此原理。集中的治療此骨頭，才能夠使骨頭堅固耐用。你開刀後，骨膜還是會長出來。因為你骨膜破掉，它還是會再長出來。就像樹木，旁邊砍掉，它過一段時間會有樹皮包住，不然此樹木就是死亡。所以你還是要把骨頭治好，讓骨頭堅固耐用，那就永遠不會酸痛。
你韌帶沒堅固. 就一直使用它. 如上面所述內容. 所以你永遠會痛.o 椎間盤. 膝蓋韌帶突出. 腳踝內外關節受傷. 這都是一樣的道理. 要先調整. 固定. 等韌帶恢復正常. 再復健. 不變的定律.
你沒有做到以上的步驟. 一定有很多後遺症.O
你可以參考[推拿復健一學就通]，書中的內容. 每一個位置都會有詳細解說. 調整. 做法. 復健等等.O
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

By Tristan Cohan
at 2008-12-03T23:12

膝關節韌帶損傷
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...
椎間盤移位
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/archive?l=f...

By Jacob
at 2008-12-05T21:05

簡單的很、去：http：//tw.myblog.yahoo.com/cococo222看詳文就可知曉

By Caroline
at 2008-12-04T04:50

小針刀的適應症：
1‧各種慢性軟組織損傷黏連所致頑固性疼痛----如淜囊炎、狹窄性腱鞘炎、肌肉和韌帶累積性損傷、五十肩、網球肘等。
2‧骨質增生﹝骨刺﹞引起的酸痛----如頸椎腰椎骨質增生引起的頸部腰部酸痛、退化性膝關節炎、創傷後關節炎等。
3‧脊椎滑脫、頸腰椎間盤突出、腕管椎管狹窄造成神經受壓所產生的麻痺疼痛。
4‧骨折脫臼術後關節功能受限。
5‧其他內外科雜症等。
古時「黃帝內經」記載：針灸有九針式。小針刀療法所使用的工具是九針式中的一種，經過改良而成。理論是結合中醫經絡學說與西醫解剖學、生物力學原理，使傳統針刺療法進入一個全新的治療領域。它的特點在取代部份原本需要做切開手術的軟組織損傷，只做閉合性手術，而且幾乎不流一滴血，簡單、迅速。避免麻醉、住院及手術的痛苦和花費。小針刀療法在一九九二年西班牙巴塞隆納奧運會，出盡了風頭。許多國際選手紛紛要求施術。因為它效果快，痛苦少，能馬上恢復功能，投入競技比賽，爭取勝利。它的適應症是跌、打、閃、擠、壓、牽拉引起的軟組織傷害（運動傷害）。以及部分骨刺，初期性骨化性肌炎、滑囊炎、腱鞘炎、肌肉或韌帶積累性勞損、外傷性肌肉痙攣和非腦炎性肌緊張。以及俗稱五十肩、網球肘、扳機指、習慣性閃腰、手不能上舉，膝不能屈伸，或是定處酸痛難忍，這種非細菌性炎症、一般西醫的消炎藥、類固醇效果不好，而小針刀療法的有效率都可達到百分之九十五，根治率達到百分之九十以上。小針刀療法的優點是化繁為簡，把過去需要長時間治療，多種藥物配合使用，或需要精密外科技術的疾病，變為小針簡單的鬆解、剝離、剷、削等手法，針刺時間短，病人除了似打針的疼痛感外，就是類似針灸的脹、麻和酸而已。小針刀療法介於針炙與小手術之間，應找有執照並訓練有素的中醫師操作才好。目前大陸能操術的醫師並不普遍，台灣能操術的醫師更是少數，患者求診自應謹慎。
　　小針刀療法由朱漢章醫師發明，它是在針刺療法的針上加上一小刀，就使針刺療法情況發生了相當變化；再結合現代解剖學、病理學的的知識和生物力學的原理，使傳統針刺療法邁入了現代化的嶄新領域。
　　由於外傷後遺症、運動傷害和積累勞損，使骨骼、肌肉、神經、血管、韌帶之間的粘連，導致了整體動態平衡的失調。軟組織在運動時有一定的運動範圍，當粘連發生，限制了應有的運動範圍，牽拉周圍組織而引起酸、痛、麻及運動不利等症狀。傳統針刺療法在穴位內捻、轉、提、插，達到治療的目的，但是不能如小針刀療法做到剝離、疏通、鬆解。圓柱形的毫針只能做到經絡的疏通、感傳、帶刃的針卻能做到粘連處的剝離、疏通、鬆解。所以它是中西結合治療軟組織損傷的一`把利劍。
　　茲將臨床上有效實例列舉說明如次：
一、膝內、外側副韌帶損傷、粘連、不能屈膝─
這種病症好發於五、六十歲以上中老年人，尤以年輕時做粗重工作、挑重物、行遠路者居多。林×妹，女性，78歲，住新莊，年輕時，家境清寒，做磨石工，膝內外側副韌帶積累勞損，走路疼痛，只能屈膝130°，蹲廁甚為所苦，經四次小針刀療法，膝已能正常屈伸，神情愉悅。
二、扳機指（屈指肌腱鞘炎）,大拇指屈伸不靈活─ 鄭×子，女性，52歲，因提重物受傷，屈指肌腱鞘發炎數月，以小針刀療法做腱鞘切開手術，一次痊癒。
三、腳跟骨刺，數年間行走，跟骨有如刀刺─ 陳×枝，女性，51歲，調查局某處長夫人，左足跟骨刺，X光顯示跟骨骨刺呈三角形上翹，壓迫神經，去年來診所求診，施術一次，許久未聯絡，後來以口苦脅痛再求診，詢上次治療結果，答以完全根治。
　　小針刀療法的發展前景遠大。對於骨傷科某些手術性外科能取而代之。西醫某些術後粘連結疤，亦能輕易處理，將來在矯形外科手術如骨鬆解術、重建術、切除術、融合術、移植術、聯節成形術、固定術、筋膜剝離術、縮短術、延長術等各方面，都能以小針刀做結合。這是中國繼針灸術之後又一傲世的傑作。

你好本身是運動傷害患者,我建議你去看看小針刀醫師的治療, 因為我是國中時運動傷害的害者.腿部韌帶拉傷造成的沾黏走路腿都沒力
還常常無緣無故的痛, 後來有位朋友介紹我到板橋陳醫師做真刀治療才好的. 跟你一樣腿都會固定一個姿勢就會發出ㄎㄧㄚㄎㄧㄚ的聲音.矯正也都會再跑回去, 只能一直矯正.
板橋的陳醫師治療好我的這是他的電話
tel 02 29671178 你可以打電話諮詢看看

By Ina
at 2008-12-02T01:00

我們根本同是天涯淪落人~~~我被閃到腰〈椎間盤突出〉所苦已經十年，今年有因為路跑傷了膝蓋半月板+外側韌帶，症狀跟你差不多差不多。針對你的問題，閃到腰沒治好就又開始操，會變成習慣性腰閃，我大概每年都要1-2次，每次閃到都變成下半身無法動作，得至少躺三天才有辦法去看醫生。
鐵衣護腰你不會想穿的，教你一個簡單的復健，就是單槓吊著，不要太高喔最好腳可以著地的高度，然後身體放鬆讓下半身的重力拉直你的腰；相信我，每天起床之後先作作弓步拉拉筋，然後用手將腰部搓一搓揉一揉讓腰發熱順暢再開始活動。
膝蓋跟腰部有極大的淵源，腰歪掉了就會壓到作骨神經，然後影響到膝蓋，基本上啦........腰部處理好了正了直了強了之後，膝蓋就只剩下消炎止痛就好，膝蓋醫不好通常跟腰部舊傷脫離不了關連性。
膝蓋會卡拉卡拉粉痛粉痛嗎？每週自己熱敷一下，然後拿湯匙用麻油括給他紅腫，可以連續作幾週舒筋活血，另外如果買得到豬皮凍的話就常常吃一些，不然就像我去買最便宜的維他命B群，以及軟骨素+葡萄糖胺來吃吃保養，這很重要也很有效！
另外要怎麼判斷自己的腰椎背部等等有無問題，我教你一招很有效的方法，先脫光上衣趴在床上雙手自然往下擺，請家人幫你看看左右背部有沒有一樣高？脊椎骨直不直？這很容易就能看出來，也可以當作是治療後的成效檢查。
坐或躺膝蓋不一樣高或是長短腳，這是由腰部歪斜開始影響到膝蓋或骨盆腔的，若這沒有喬回來的話多運動只是多糟糕的。
不一定要給我最佳解答，但是你一定還有許多問題，可以寫信大家交流交流，對於閃到腰的治療我花過許多冤枉錢，治膝蓋也走了很多錯路，這都不是三言兩語就能說得清啦。

By Enid
at 2008-12-01T10:13

我建議妳要去復健科看看～
我以前也和你有一樣的問題...
後來我去了土城廣川醫院就診
配合醫生安排的復健....
現在已經都沒問題了！！︿︿
土城廣川醫院的醫師真的超讚的～！！

By Hedda
at 2008-12-02T21:44

Hello VC，你好：
看了你的敘述，想跟你說，其實你會有這些錯誤的想法是正常的。因為沒人跟你說明身體結構之間相互之間的關係，所以，你一直會有這些讓自己傷了又傷的想法及做法。
我想提供給你一些資料，希望你看了之後，對自己的身體有更深的認識，而且可以有正確的就醫觀念，如此才有可能好起來。不過在給你資料之前，還是要給你一些建議：
1.先自己做功課，找找資料看看自己的問題到底是怎麼回事？是如何造成的？把它弄個一清二楚！這樣子，去找醫生或是整骨老師時，才聽得懂！
2.找醫生，請他幫你照個X光，看看除了脊椎之外，其他結構是否有問題！如果有必要的話，也可以請醫生幫你安排做核磁共振(MRI)檢查，可以更精確的找到問題的所在。
3.最好是找有學理並且有實際調整經驗的專業整骨老師，請他幫你找出問題所在，並根據你的問題所在，特別設計你的調整計劃。
4.積極治療並且配合老師的調整步調。這樣子，要根治才有辦法。
5.請教整骨的老師，請他教你正確的身體使用方法！如何讓你可以在短時間內把你的錯誤使用習慣改掉！這是很重要的。不然治療效果是會打折扣的。
以下提供給你一些資料看看：
淺談人體組成的重要元素 (肌肉、骨架、神經) ：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
脊椎側彎自我檢查法：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
全身骨架連鎖反應(以頸椎為例)：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
腰椎間盤突出自我檢測法(有圖)：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
腰椎間盤突出的分類及治療誤區(有圖)：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
腰椎受傷的另一種情形—腰椎滑脫：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
淺談骨盆：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
腳與脊椎的關係：http://tw.myblog.yahoo.com/camper-wang/article?mid...
資料很多，慢慢看，慢慢消化！
歡迎你隨時來我的部落格看看，留言、發問、MSN我或是直接來電，我們可以討論看看，如何幫你！
有句話是這麼說的：
只要人對了，事就對了
只要找對醫師病就好一半
沒有不會治癒的病只有不會看的醫師
希望你可以早日找到合適的老師幫你解決問題！
祝你早日康復喔！

By Damian
at 2008-12-01T17:11

我贊同sos的說法
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。
其實你若去矯正最好有人陪同，當場確定是否矯正回來，否則你哪知道。
如果沒有矯正回來，一般的按摩推拿的確可舒緩症狀，就像你所述，只限於舒緩症狀，所以須長期治療(無法斷根)建議換家治療。

By Zenobia
at 2008-12-03T18:12

您的左膝蓋關節輕微的脫臼ˋ是找錯外行的國術館而延誤的ˋ
其實膝蓋關節若是肌腱拉傷問題只需要休息即可恢復ˋ但是關節錯位ˋ沒有把握黃金治療時機是非常危險的問題ˋ雖然很多中西醫無法直接針對您的膝蓋關節徒手整骨復位ˋ但是需要自己全力找對筋骨專家才是ˋ
因為底盤的扭傷ˋ最容易導致脊椎骨關節的失衡ˋ延誤過久當然是造成椎間盤軟骨的突出問題ˋ
坊間是很多徒手治療方式ˋ但是碰到外行的拼命矯正脊椎骨ˋ而忽視您的底盤歪曲的整骨手法ˋ其實還是延誤正確的治療ˋ
在高雄附近建議找對黃師父ˋ即可輕易的幫您解除煩惱的關節崁頓問題ˋ他的電話是ˋ0929551971.

By Frederic
at 2008-12-01T14:11

椎間盤移位:單腳會麻無力.小腿外側肌肉僵硬.酸痛且合併腰酸的持續性不適.若症狀時好時壞只是肌肉問題.
膝蓋問題是:周圍軟組織勞損症狀.應該是您運動過度引起.

By Queena
at 2008-12-05T11:44

坦白說你的問題不少.要在這兒一次說清楚你的狀況.我看有點困難.這樣好了.我先把你的椎間盤突出的問題說明一下.其他的如你的腳踝或膝蓋.目前看你的描述看來.應該是半月軟骨的問題與一般外踝扭傷這兩個問題.這都不會很難治療的.重點在於你用的方式對不對.治療你的治療人員的立場及治療流程.有沒有因為你的傷而去做些調整.如果大家都用一程不變的方式在治療你及其他的人.當然對你會較無效用.
這個我們先不提了.我先來說明你椎間盤的問題好了
以你的那個動作引發的椎間盤突出來說.前者西醫的處理是對的.後者的處理會較有風險及危險性.
因為你的問題在於你過度的肌肉拉扯.才造成椎間盤的突出.所以說.椎間盤是被拉扯的.而造成拉扯的源頭是腰部脊椎旁的肌肉.這點你可以認同嗎？
佐證在於你每次電療後.肌肉有放鬆後.情況會有好轉.但一再運動後.問題又會覆發.
整骨也一樣.你回想一下.那整骨師有幫你把肌肉先放鬆嗎?是不是有放鬆先的話.效果會好一點呢?
而你提的整回再突出.突出再整回.這個問題對你來說不存在.因為我們在治療時.會較容易遇到這類情況的患者大多是老年人.而且一但完成療程後.肌肉已不再緊迫.這樣的復位後.要再覆發.除非你再有類似之前的傷害.[大拉杆]動作.不然不太可能.所以我說最大的可能是你之前的治療方式或方向是有問題的.一直強調在骨頭的部份是錯誤的.因為椎間盤是軟組織.並不是骨頭.找整骨師就不太對了.
你可以去我的無名看看其他的你的問題.如扭傷或膝蓋問題.我們都有介紹及說明的文章可以給你參考.也相信我們的無名可以提供給你有價值的建議及協助的.還有什麼問題也可以在我們的無名上留言來得到資詢.謝謝

By Zanna
at 2008-12-02T21:18

椎間盤移位,與膝蓋軟骨移位,的問題您帶著健保卡到三重集美國小協對面集美
街47號集美中醫診所找陳顯生院長, 他對這兩種症狀很有研究你敢快去找他診
治療準不會錯的

椎間盤移位,與膝蓋軟骨移位,的一些問題! - 運動

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