植健身瑜伽團體 12/31前優惠10堂2500元 - 瑜珈 Yoga

大家好
我是植健身的小編

我們在台北車站附近（京站/中山站/善導寺站）

週五
上午0900-1000有 Kate老師 伸展與修復瑜伽
下午1300-1400有 大雄老師 流暢瑜伽


詳細課表在
https://fitplantgym.com/
點選2019/1月團體課程


歡迎中山區的朋友來玩
現在10堂優惠2500元（2019/1/1恢復原價單堂350元）


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Kate老師課程介紹

慢下來，是需要練習的，
我們的身體其實有著驚人的修復力，
但繁忙的生活與過快的步調，
讓身體長期處於承受壓力的狀態，
自我的療癒力也隨著身心的緊繃而乾枯；

這一堂課除了讓我們的肌肉
恢復到該有的長度與彈性，
在後半段透過大量輔具喚醒自身的療癒力，
就像平時所做的瑜珈，
你會體會到一切該有的美好，
並且以更深層次的運作進入我們的身體，
甚至思緒。

★ 印度瑜伽聯盟註冊師資 YAI 200
★ All Yoga Taiwan（Corey Wu 老師）正念陰瑜認證師資 60hrs
★RYT 200 美國瑜珈聯盟200小時 Registry ID : 243657
★ RYCT 美國瑜珈聯盟兒童瑜珈師資（Teressa Asencia )
★SpaceYoga， 正念陰瑜珈師資 100hrs （Michelle Chu）
★加拿大疼痛照護瑜珈師資培訓 moduleⅠ,moduleⅡ認證(Neil Pearson,Janus)
★Intensive Yin Yoga Teacher Training (Michelle Pietrzak-Wagner)
★SpaceYoga，修復瑜珈師資 100hrs （Michelle Chu）
★Space Yoga，骨盆底肌群瑜珈師資 (Leslie Howard）第三階段考核中


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大雄老師課程介紹

我相信所有人，無論年齡、性別、身體狀況、練習經驗，
都可以從瑜珈練習中得到收穫，並且把瑜珈墊上的練習延伸到日常生活中。
瑜伽讓我們用愛與寬容代替批判與傷害，讓我們由內心感受到溫暖喜悅。

自由活潑的瑜珈練習方式，
著重流暢的動作，穩定的呼吸，
以及呼吸與動作的協調一致。

練習者在自在的氛圍中，
進行一系列連續順暢的瑜珈動作，
強化身體柔軟度、平衡感、穩定性，
並培養內心的專注力以及對自我的覺知。
過程中有樂趣、汗水、也有挑戰，
最終卻都能感受到內心最深層的平靜。


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