棄賽 - 路跑 Road Running

去年8月開始慢跑減肥
為了想持續這項已經愛上的運動 毅然的邀約夥伴參加高雄半馬
但在賽前的1月初時跑步受傷了
然後看了一周的復健科

附上GPS月跑量

9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月

62K 76K 113K 104K 61K 26K(含初超半馬=.=) 23K


雖然受傷了 但還是想說不想放棄第一次的馬拉松
所以與夥伴倆負傷以觀光的心情上陣
最後也在時間內開心的完賽
幸運的是 腳傷是乎沒變得更嚴重
賽後的那週在 高雄慈善馬拉松 截止報名前 手殘又報名了
想說跑前可能會復原
但事情似乎不是憨人想的這麼簡單
在休養的這段時間 雖然偷跑 只跑一點距離試試
但感覺原本沒爆的那隻腳發出了警訊
現在是先前受傷的左腳踝 "肌腱發炎" 腳後跟及腳後跟底板疑似足底筋膜炎
加上現在右腳 腳後跟及腳後跟底板疑似足底筋膜炎
那a這麼慘

於是在這周決定不跑4/1號的慈善馬
開始重新回到復健科做療程 希望可以再回到馬場上
有人跟我有同樣的受傷的心路歷程分享嗎?

另外希望明天參加慈善馬的板友們跑得開心
現在應該還有睡不著的板友吧XD

雖然很不想棄賽 但為了以後還可以從事放空慢跑的運動
毅然的做出決定~



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