桃園馬 - 路跑 Road Running

有風的陰天 最適合跑步的天氣

平坦起伏不大的路線 配合鄉間小路 車子不多 而那些司機也都很有耐心不會亂按喇叭

路口負責交通管制的志工長相應該都是有挑過的

一個比一個優　而且還會對你發出甜美的微笑　對你說聲：加油喔...

看到笑容聽到加油聲　體力似乎又回來了　如果能擊掌......呼呼...

賽後的便當很好吃 是吃過最好吃的一次

會場提供無限吃到飽的橘子和香蕉也很不錯

只可惜沿路只有到最後5k有放里程牌（聽說還不太對？）

補給站的內容除了基本款之外，還有麵包餅乾梅粉（梅粉好吃^^）

但是站與站之間的距離怪怪的（第二、三個很接近啊？）

整體而言 感謝天公作美　是場很棒的比賽

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身為LANEW Lamigo的球迷　青埔球場當然是要找時間去看看的　所以很期待這場比賽

但在高美溼地馬韌帶肌肉發炎後　心裡一直猶豫這場是否要棄賽

可是一片價值一千的晶片放在眼前　又不知道可以請誰幫忙代退

只好在這兩個禮拜拼命的休息、復健、推拿按摩（光左腿就按了40分　按完快可以飛了）

看能恢復多少算多少　如果發炎情形不嚴重　恢復的還不錯就衝了　

這週找幾天試跑　覺得左右腳肌力有差距　但不會疼痛　既然如此　那就...出發吧！

於是乎　又是週六晚11:30的莒光號　到中壢再搭5:30的接駁車到會場
（但那位司機大哥有些搞不清楚狀況　竟然把整車人載到高鐵站去...）　

起跑前站在第一線　一鳴槍後　大家不知道在衝啥的　每個速度都飆好快　

傻眼的我就龜著慢慢來　提醒自己不要抽筋不要疼痛不要爆　把第一圈以1hr40min跑完

但自忖左腳肌力似乎不太夠　速度還得再放慢一些　不然第二圈會很危險

果然到了最後5K　左膝到了極限　最後500M前　又變成了一拐一拐的步兵　

最終以345完賽　跑完馬上吞消炎止痛藥減輕症狀　



賽後心裡非常的著急　因為當初訂票時　中午以後的自強號沒位置了　

所以回程票的時間只能訂11:41　而回到會場之後　時間只剩下不到50分..

匆忙領包包拿便當退晶片　到廁所擦澡換過衣服　便急忙的走到接駁車去

但是......司機說人滿才要開　而車上坐不到三分之一　偏僻的地方也招不到計程車

怎麼辦？


這時看到路旁有位騎機車小姐似乎是在等人...　頓時腦中靈光一閃！

鼓起勇氣走過去對她說：能不能麻煩妳載我到中壢車站？

在一陣「欸、呃....」之後　我上車了


這位不知名的小姐　非常感謝妳！

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對這種沒放里程牌的比賽　有支好的GPS手錶來測里程與配速是必要的

各位有沒有什麼好的建議呢？

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