桃園的瑜伽教室 - 瑜珈 Yoga

其實我知道一陣子了
可是因為我一直沒有上到瑜伽 都是上有氧、中東舞等
所以我想說等上過再來推薦
就拖到現在

地址：桃園市國際路1段1124巷23弄13-1號2樓
電話：03-2200459
0925-121786 米亞老師

收費方式
A.50堂課 5500元 期限8個月
B.20堂課 2500元 期限3個月
C.3600元，兩個月無限堂課

可以試上一次
再決定要不要繳錢

他的課表是這樣

星期 一 二 三 四 五 六
0900 有氧瑜伽 輕瑜伽 曲線有氧 瑜伽 國標排舞（10：00）
1400 強力有氧 有氧瑜伽 彼拉提斯
1920 基礎有氧 中東舞 體適能 活力瑜伽 拉丁有氧

每堂課約70分鐘
我上的都是晚上
然後我很喜歡禮拜四的活力瑜伽

她這裡的上課方式
大多是一半有氧舞蹈 一半肢體伸展
老師不注重派別和形式
但是注重正確的運動、呼吸、伸展方式
不追求激烈的速度
追求足夠的運動量
但大概70分鐘下來都是汗流浹背的

因為我也還沒全部上過
所以只能分享到這裡

另外 這是一間為位在巷弄裡的教室
大部分都是社區媽媽
但是人數很少
每堂課多則7.8人
少則2.3人
不會超過15人
因為老師不喜歡宣傳和商業化經營
她覺得自己開這個地方
是喜歡大家聚在一起的感覺
所以她收費也很低廉
應該是只夠付房租而已

沒有很豪華的裝潢
但有很大片木頭地板
環境很乾淨清爽
另外，老師這裡有儲物櫃，還有提供瑜伽墊、肚皮舞腰巾、瑜伽球
等於只要自己帶了鞋子
就什麼都有了

推薦給大家
是很清新的小教室
而且我很欣賞老師不商業化的理念
所以希望她不要倒

--