未什麼打完網球手臂會出現”酸” - 羽球

By Sarah
at 2005-09-11T00:00

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我上完網球克以後..因為我是新手..打完以後手很酸(老師教我們練習揮拍.還有.用球一直往上打.換拍面打(跟羽球那樣~聽的懂吧.不太會解釋><)還有.用拍子打球(有點跟籃球一樣)而且我手臂很細..

All Comments

By Ethan
at 2005-09-14T14:11

那是因為你平常都沒有這樣的手臂訓練所以剛開始肌肉會酸一定是這樣的請放心那樣是不會造成網球肘的你就多練習幾次不然就是加強一下一下自己手臂的力氣會酸痛的話還記得下課之後就多按摩一下不然就是熱敷一下就OK啦^^往上拍&換面打跟拍地面都是一開始的"球感"練習新手大部分得先熟悉

By Isabella
at 2005-09-11T23:33

當肌肉作劇烈活動時,他會釋放出一種物質叫做"酶"蛋白質也會溶解,所以身體提醒你你做多了記得多做暖身活動

By Skylar Davis
at 2005-09-10T00:00

我想請問一下，為怎麼打羽球會手腕痛??怎樣才能使手腕比較不會痛呢??

By Susan
at 2005-09-08T00:00

我愛好打羽球但是不知道規則請大家幫我^^

By Victoria
at 2005-09-08T00:00

我是男的~籃球打的還好週遭的男同學也都是這樣年齡都是20歲左右但有一個不會打籃球連左右運球都不會~~超乎我� ...

By Ivy
at 2005-09-07T00:00

請問羽球想變強要怎麼訓練自己!!!!!請問羽球想變強要怎麼訓練自己!!!!!請問羽球想變強要怎麼訓練自己!!!!!請問羽 ...

By Andy
at 2005-09-06T00:00

最近體育課需要買...完全不知道怎樣選購...價位如何???