練羽球練羽球練羽球練羽球練羽球練羽球練羽球 - 羽球
By Hamiltion
at 2005-09-07T00:00
at 2005-09-07T00:00
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請問羽球想變強要怎麼訓練自己!!!!!
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羽球
All Comments
By Lucy
at 2005-09-07T04:10
at 2005-09-07T04:10
所以也很難跟你詳述
推薦你一個網站-松鼠栗子窩(http://home.kimo.com.tw/et743116/test1.htm)
我想許多愛好羽球的朋友應該多少都聽過這個網站 它裡面有許多訓練的方式及打球的方式 你可以選擇自己較想先加強的方法訓練
絕對能讓你訓練到不想練為止^^ 但要小心不要過度訓練 免得受傷......
By Agnes
at 2005-09-08T02:17
at 2005-09-08T02:17
舉重 ====訓練臂力
最重要的是常打
不要想一步登天
只要常打就會變強
By Anthony
at 2005-09-09T09:29
at 2005-09-09T09:29
By Edward Lewis
at 2005-09-09T03:06
at 2005-09-09T03:06
在補充幾點
握球拍的握法要注意
擊球的步法跟手部分的動作
當然就是要常常打...
By Eden
at 2005-09-11T03:14
at 2005-09-11T03:14
還有對著牆壁打，這樣可以訓練自己的反應能力
找人去羽球館練長球、短球、殺球
還有接球的姿勢、跑位、方法
記得要常打，球感才不會消失ㄛ
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