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有點擔心今年的富邦初半馬 - 路跑 Road Running

Elizabeth avatarElizabeth · 2013-10-05

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借標題
小弟我第一次挑戰半馬
請問大家怎麼應付早上寒冷天氣的? (會穿長褲長袖跑?)

順便請教一下
目前177/75
訓練是一星期跑幾次15k 大概六分速
這樣半馬應該可以過關吧?

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All Comments

Ivy avatarIvy2013-10-08
一星期跑幾次15k 大概六分速 <--- 有水準!
Agnes avatarAgnes2013-10-11
我一週四天跑12-13k,一天LSD 18-20k,都五分半到六分速
Emily avatarEmily2013-10-13
還是超擔心會跑不完……或是成績太爛QQ
John avatarJohn2013-10-16
沒在台北跑步過，不知道這場半馬難度如何？
Rosalind avatarRosalind2013-10-19
難度是如何在人群中求生存而已,路沒啥難度 ^^
Hedwig avatarHedwig2013-10-22
注意不要踢到貓眼石跌倒...一開始會很擠..
Valerie avatarValerie2013-10-25
一周四天12K(12*4)+一天LSD(18K)=66K/周,junkuo大!您目標是100分鐘完賽嗎?
Eartha avatarEartha2013-10-27
二樓這樣很強啦，一定跑的完啦，應該是求時間而已
Genevieve avatarGenevieve2013-10-30
為什麼覺得二樓其實在炫耀
Vanessa avatarVanessa2013-11-02
我也覺得二樓在嚇初半馬新手，哈
Carol avatarCarol2013-11-05
前段人較多5K以後就比較能跑開了~後段有橋 隧道上下坡
James avatarJames2013-11-08
2樓你這……跑半馬浪費錢XDDDDD
Liam avatarLiam2013-11-10
各位前輩誤解了....因為我沒有參加過路跑活動 Q_Q所以真的蠻擔心跑不完....
Valerie avatarValerie2013-11-13
2樓跑半馬浪費錢+1
Oliver avatarOliver2013-11-16
2樓每週有一天跑20K是怕21K跑不完嗎???
Yedda avatarYedda2013-11-19
2樓根本來亂的 炫耀無誤
Kelly avatarKelly2013-11-22
不要緊張啦 雖然我初半馬也是超緊張 跑10K就上場了XD
Edith avatarEdith2013-11-24
二樓應該是擔心沒辦法得名次吧?
Jessica avatarJessica2013-11-27
噗~~~
Doris avatarDoris2013-11-30
很想噓2F....但這個版怎麼沒此功能???
Kama avatarKama2013-12-03
我是真的會擔心因為沒上場跑過，也沒練過上坡……
Tracy avatarTracy2013-12-06
都跑平地也都是自己習慣的路線，所以才怕當下狀況不行
Franklin avatarFranklin2013-12-08
如果讓各位前輩有不舒服的地方小弟真的很抱歉。
Enid avatarEnid2013-12-11
空氣比較差而以啦~
Dora avatarDora2013-12-14
你想太多了 跑就對了 平常練習的夠 就可以能輕鬆完賽
Odelette avatarOdelette2013-12-17
參加比賽會有腎上腺素，2F可以突破5分速了吧!
Yedda avatarYedda2013-12-20
上下坡讓你全部用走的也不會多花你半小時 ....
Elvira avatarElvira2013-12-22
富邦半馬只有上下高架橋有坡而已吧 那沒什麼難度
Elizabeth avatarElizabeth2013-12-25
LSD可以18~20k 全馬完賽不是問題 原Po也差不多 不用擔心
William avatarWilliam2013-12-28
看到寒冷我笑了
Ula avatarUla2013-12-31
跑步只會越跑越熱
Faithe avatarFaithe2014-01-03
這邊新手都好強 我練跑15K以上鮮少能維持6分速以內 ><
Victoria avatarVictoria2014-01-05
安啦，網路上就是厲害的人才會出來說
Regina avatarRegina2014-01-08
每個人都PTT神人，每個人半馬都輕易sub2 網路，聽聽就好
Mary avatarMary2014-01-11
100%沒問題
Joe avatarJoe2014-01-14
為什麼不能噓二樓 好痛苦 根本來亂的
Joe avatarJoe2014-01-16
這邊新手都好強 我練跑 https://noxiv.com
Brianna avatarBrianna2014-01-19
噗~~~ https://moxox.com