有點擔心今年的富邦初半馬 - 路跑 Road Running

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-10-05T14:16

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借標題
小弟我第一次挑戰半馬
請問大家怎麼應付早上寒冷天氣的? (會穿長褲長袖跑?)

順便請教一下
目前177/75
訓練是一星期跑幾次15k 大概六分速
這樣半馬應該可以過關吧?

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Tags: 路跑

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-10-08T09:19
一星期跑幾次15k 大概六分速 <--- 有水準!
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-11T04:22
我一週四天跑12-13k,一天LSD 18-20k,都五分半到六分速
Emily avatar
By Emily
at 2013-10-13T23:26
還是超擔心會跑不完……或是成績太爛QQ
John avatar
By John
at 2013-10-16T18:29
沒在台北跑步過，不知道這場半馬難度如何？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-10-19T13:33
難度是如何在人群中求生存而已,路沒啥難度 ^^
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-10-22T08:36
注意不要踢到貓眼石跌倒...一開始會很擠..
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-25T03:40
一周四天12K(12*4)+一天LSD(18K)=66K/周,junkuo大!您目標是100分鐘完賽嗎?
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-10-27T22:43
二樓這樣很強啦，一定跑的完啦，應該是求時間而已
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-10-30T17:47
為什麼覺得二樓其實在炫耀
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-11-02T12:50
我也覺得二樓在嚇初半馬新手，哈
Carol avatar
By Carol
at 2013-11-05T07:54
前段人較多5K以後就比較能跑開了~後段有橋 隧道上下坡
James avatar
By James
at 2013-11-08T02:57
2樓你這……跑半馬浪費錢XDDDDD
Liam avatar
By Liam
at 2013-11-10T22:00
各位前輩誤解了....因為我沒有參加過路跑活動 Q_Q所以真的蠻擔心跑不完....
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-11-13T17:04
2樓跑半馬浪費錢+1
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-11-16T12:07
2樓每週有一天跑20K是怕21K跑不完嗎???
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-11-19T07:11
2樓根本來亂的 炫耀無誤
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-11-22T02:14
不要緊張啦 雖然我初半馬也是超緊張 跑10K就上場了XD
Edith avatar
By Edith
at 2013-11-24T21:18
二樓應該是擔心沒辦法得名次吧?
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-11-27T16:21
噗~~~
Doris avatar
By Doris
at 2013-11-30T11:25
很想噓2F....但這個版怎麼沒此功能???
Kama avatar
By Kama
at 2013-12-03T06:28
我是真的會擔心因為沒上場跑過，也沒練過上坡……
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-12-06T01:31
都跑平地也都是自己習慣的路線，所以才怕當下狀況不行
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-12-08T20:35
如果讓各位前輩有不舒服的地方小弟真的很抱歉。
Enid avatar
By Enid
at 2013-12-11T15:38
空氣比較差而以啦~
Dora avatar
By Dora
at 2013-12-14T10:42
你想太多了 跑就對了 平常練習的夠 就可以能輕鬆完賽
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-12-17T05:45
參加比賽會有腎上腺素，2F可以突破5分速了吧!
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-12-20T00:49
上下坡讓你全部用走的也不會多花你半小時 ....
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-12-22T19:52
富邦半馬只有上下高架橋有坡而已吧 那沒什麼難度
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-25T14:56
LSD可以18~20k 全馬完賽不是問題 原Po也差不多 不用擔心
William avatar
By William
at 2013-12-28T09:59
看到寒冷我笑了
Ula avatar
By Ula
at 2013-12-31T05:03
跑步只會越跑越熱
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-01-03T00:06
這邊新手都好強 我練跑15K以上鮮少能維持6分速以內 ><
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-01-05T19:09
安啦，網路上就是厲害的人才會出來說
Regina avatar
By Regina
at 2014-01-08T14:13
每個人都PTT神人，每個人半馬都輕易sub2 網路，聽聽就好
Mary avatar
By Mary
at 2014-01-11T09:16
100%沒問題
Joe avatar
By Joe
at 2014-01-14T04:20
為什麼不能噓二樓 好痛苦 根本來亂的
Joe avatar
By Joe
at 2014-01-16T23:23
這邊新手都好強 我練跑 https://noxiv.com
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-01-19T18:27
噗~~~ https://moxox.com

大阪馬是否有報到信件？

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-10-05T12:35
※ 引述《Nayatrei ()》之銘言： : 感謝之前跑過的板友給的資訊 : 報到信件的確是發到當初登記的信箱 : 剛剛已經收到報到信件囉 : 今年有報名的板友們請注意一下自己的信箱 請問，信件內容裡面的健康報告跟個人資料是要印出來嗎？;最後我也是D區出發 -- Sent from my Androi ...

2013Tumananu全國原住民High到最高點體技能競賽

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-10-05T01:13
簡章 http://www.taipeimarathon.org.tw/race/1021019t.pdf 這活動看起來好有趣啊 五公里路跑 + 進階版趣味競賽 有傳統射箭、涉水、負重登高、拖拉木、擲矛五關 不知道有沒有版友想參加 ( 純粹看到有趣的活動分享一下 希望沒有違反版規 ...

有點擔心今年的富邦初半馬

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By Todd Johnson
at 2013-10-05T00:10
借標題問一下 我也是第一次報名全馬賽事, 七月底有自己跑過一次42k, http://goo.gl/PdX8Jv 但是最近因為工作比較忙,一周大概都只能跑一次10k, 想請問一下是否應該要增加練習量? 另外是否可以穿單車褲來當跑褲呢? 另外比賽應該不需要自己背水吧?... 抱歉新手很多問題at ...

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By Delia
at 2013-10-04T23:45
由於我家就住在世運主場館附近 想去看明天的高雄12小時超馬 有人也會去看得嗎 我怕我一個人很無聊 想找人一起 偏偏朋友中沒有那麼熱血的 - ...

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By Noah
at 2013-10-04T23:31
最近想買 SKINS的褲子 其實我平常沒在做啥訓練 只是一次5公里左右 一週 15-30 公里 但因為實在想穿機能褲看看 所以我想說那我來報名富邦的半馬好了! 這樣這件褲子起碼就發揮作用了!! compressyourself 長褲要49英鎊 但是沒有M的尺寸 1.想請問有人遇過 ...