有點擔心今年的富邦初半馬 - 路跑 Road Running

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-10-05T00:10

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借標題問一下

我也是第一次報名全馬賽事,

七月底有自己跑過一次42k,
http://goo.gl/PdX8Jv

但是最近因為工作比較忙,一周大概都只能跑一次10k,


想請問一下是否應該要增加練習量?

另外是否可以穿單車褲來當跑褲呢?

另外比賽應該不需要自己背水吧?...

抱歉新手很多問題@~@

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迷 你 妖 五 八 在 你 後 面 ， 她 非 常 火
Mini 158 is behind you, she's furious.

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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2013-10-07T06:23
我沒跑8km以上我都報名半馬了 ，我該怎辦?有可能會無法完賽嗎? 平時一次五公里 一週三次 求解?
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-10-09T12:37
五公里時間約在30分左右這樣第一次半馬大約會落在幾小幾分
Emma avatar
By Emma
at 2013-10-11T18:51
2hr20min 正負十分鐘左右吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-10-14T01:04
穿車褲來跑，會很想屎吧..雖然鐵人兩項我常看到有人這樣穿
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-10-16T07:18
跑的到，只要能一次跑到10k就行，我朋友這樣也跑比賽前兩天好好休息就好了
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-10-18T13:32
跑在後面的 確實要考慮缺水的問題~~
Michael avatar
By Michael
at 2013-10-20T19:46
話說有人平常訓練量只有5k，還是能跑完42k，放心啦

去看明天的高雄12小時超跑

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By Delia
at 2013-10-04T23:45
由於我家就住在世運主場館附近 想去看明天的高雄12小時超馬 有人也會去看得嗎 我怕我一個人很無聊 想找人一起 偏偏朋友中沒有那麼熱血的 - ...

機能褲

Noah avatar
By Noah
at 2013-10-04T23:31
最近想買 SKINS的褲子 其實我平常沒在做啥訓練 只是一次5公里左右 一週 15-30 公里 但因為實在想穿機能褲看看 所以我想說那我來報名富邦的半馬好了! 這樣這件褲子起碼就發揮作用了!! compressyourself 長褲要49英鎊 但是沒有M的尺寸 1.想請問有人遇過 ...

新遠東路跑

Liam avatar
By Liam
at 2013-10-04T21:04
請問一下 參加新遠東馬的跑友 有人已經去跑過了嗎? 請問它全馬的導引標誌貼好了嗎? 明天好像會小雨, 感覺是跑步好天氣(沒太陽) 想去跑, 但路不熟..雖然有看過地圖..不過如果已經貼了!比較不會跑錯~~ 有人可以分享一下狀況嗎? - ...

2014名古屋女子馬拉松抽籤結果

Ina avatar
By Ina
at 2013-10-04T20:04
剛剛收到中籤通知囉！Tiffany我來了\^o^/ Congratulations! You have been selected to run NAGOYA MOMEN’S MARATHON 2014. Your entry will be confirmed with a full payment ...

脛骨疼痛

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-10-04T15:17
請問之前因為右腿脛骨疼痛(有壹點按下去超痛)， 休息了一個多月，之後大概都只跑1公里左右就不行了。 感覺跑步時，脛骨位置很痛，所以就用快走的。 最近連左腳也這樣，雖然不是痛點，但是就感覺整條脛骨很緊很痛。 推一推就好一點，但是還是要休息一陣子才能走路。 請問有保護脛骨的謢具嗎？ 然後真的脛骨受傷後 ...