有關跑姿 - 路跑 Road Running

By Mia
at 2016-04-08T16:42

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請問
有朋友在上跑姿的課程嗎

因為我落地都是腳跟落地

很容易受傷也跑不快

也有朋友推薦我
找四個人以上去找教練開課但價格不便宜

有大哥神人救救小弟嗎~~

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Tags: 路跑

All Comments

By Margaret
at 2016-04-10T11:40

你都知道自己腳跟落地，很容易受傷了......這是強迫症XD?https://youtu.be/bOHKjP8fVZw參考看看吧。

By Barb Cronin
at 2016-04-12T06:39

Google 徐國峰

By Agnes
at 2016-04-14T01:37

容易受傷跟跑不快和腳跟落地沒什麼很直接的關係

By Ivy
at 2016-04-15T20:36

和overstride比較有關

By Christine
at 2016-04-17T15:34

拖鞋赤腳跑操場草地，抓住那種感覺

By Victoria
at 2016-04-19T10:32

縮小步伐

By Victoria
at 2016-04-21T05:31

哪裡落地都可以，也沒有前腳掌落地一定比較好。。。

By Daniel
at 2016-04-23T00:29

現在網路真的很方便，把字丟骨狗或是你水管，就有資訊彈出來，篩選後可以跟自己比較一下。

By Olive
at 2016-04-24T19:28

腳跟先落地並不代表跑姿不佳，腳掌先著地不等於好的跑姿，想省錢去跑團練跑，大哥大姐人都很nice的

By Andy
at 2016-04-26T14:26

索南東珠老師專上跑姿課...8人開課。可以去問問喔...！!

By Kama
at 2016-04-28T09:25

建議找教練

By Blanche
at 2016-04-30T04:23

借書【跑步該怎麼跑】+【天生就會跑】

By Joe
at 2016-05-01T23:22

推一下氣功跑步最近才辦過新書發表會

2016香港NIKE女子路跑10K

By Lauren
at 2016-04-08T16:10

圖文網誌好讀版： http://estherrr25.pixnet.net/blog/post/324190440 這是一場賽後負評不斷的賽事,而且有跑者跌倒受傷到臉部有點毀容的地步但對於一個海外跑者也平安完賽的我來說,卻是一個處處驚喜難忘的回憶. 只能說NIKE在行銷上面真的整個抓住女孩子的心香港 ...

請問Titan功能慢跑裸襪跑步時會滑掉嗎

By Cara
at 2016-04-08T13:38

好穿唉！！穿半年跑150 公里左右都還沒破 ※ 引述《TAURUS0510 (金牛)》之銘言： : 請問Titan功能慢跑裸襪跑步時會滑掉嗎? : 如果會的話就要買普通長度的了, : 謝謝。 - ...

冬天練耐力、夏天練速度 !

By Charlotte
at 2016-04-08T11:35

下班後，習慣的到操場去繞圈圈想說今天給自己安排了10K的課表運動的時段操場上很多阿北前輩都會出現本身也很習慣跟在他們身後跑實力堅強的他們的配速都很驚豔! 之前冬天他們幾乎會以4:30練跑(我還可以跟著一陣子) 但是有時候開4:00全速，我跟著1~2K我就GG了..... 所以常常都跟他們 ...

請問asics的gel surveyor 3如何呢?

By Rosalind
at 2016-04-08T11:05

大家好我是那位慢跑初學者身高176 體重89的四十歲大叔因為自己在跑步的鞋子是columbia的水陸兩用鞋感覺支撐不夠包覆性也不好算是比較寬鬆的鞋款所以想請大家推薦鞋款之前有朋友幫我推薦kayano或 mizuno的rider 那我前幾天看到有某家在促銷asics gel surveyor 3 ...

2016大阪馬開始報名了！

By Enid
at 2016-04-08T09:36

去年有報過的可以用同一個帳號註冊 https://www.osaka-marathon.com/index_en.html 已報名抽籤 - ...

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