有關跑姿 - 路跑 Road Running

Mia · 2016-04-08

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請問
有朋友在上跑姿的課程嗎

因為我落地都是腳跟落地

很容易受傷也跑不快

也有朋友推薦我
找四個人以上去找教練開課但價格不便宜

有大哥神人救救小弟嗎~~

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All Comments

Margaret2016-04-10

你都知道自己腳跟落地，很容易受傷了......這是強迫症XD?https://youtu.be/bOHKjP8fVZw參考看看吧。

Barb Cronin2016-04-12

Google 徐國峰

Agnes2016-04-14

容易受傷跟跑不快和腳跟落地沒什麼很直接的關係

Ivy2016-04-15

和overstride比較有關

Christine2016-04-17

拖鞋赤腳跑操場草地，抓住那種感覺

Victoria2016-04-19

縮小步伐

Victoria2016-04-21

哪裡落地都可以，也沒有前腳掌落地一定比較好。。。

Daniel2016-04-23

現在網路真的很方便，把字丟骨狗或是你水管，就有資訊彈出來，篩選後可以跟自己比較一下。

Olive2016-04-24

腳跟先落地並不代表跑姿不佳，腳掌先著地不等於好的跑姿，想省錢去跑團練跑，大哥大姐人都很nice的

Andy2016-04-26

索南東珠老師專上跑姿課...8人開課。可以去問問喔...！!

Kama2016-04-28

建議找教練

Blanche2016-04-30

借書【跑步該怎麼跑】+【天生就會跑】

Joe2016-05-01

推一下氣功跑步最近才辦過新書發表會