有關於轉骨湯的問題...有關於轉骨湯的問題 - 運動

By Eden
at 2008-02-17T00:00

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哈摟..我現在高3..身高才167....最近我媽有用轉骨湯給我喝..請問一下現再喝還有效媽??.........要什麼時候喝阿早上.中午.晚上..要喝多少..1星期幾次??

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By Sierra Rose
at 2008-02-17T23:28

您好:
您說您現在是高3生了還可以吃【轉骨】的要嗎？當然是可以的。
小弟本身就從事這方面的事業，以下是有關吃轉骨藥的一些事情須知:
因為轉骨的藥方，它具有打跌打損傷及去內傷及一些藥效，所以說這帖藥是不能中午吃。
所以說這帖藥燉一次就早晚喝(吃)。
一般這一帖藥轉骨藥在我們店裡就一個星期吃二帖，連吃五個星期，一個療程就吃十帖即可。
ps:因為每一家中藥店的轉骨藥方都會不一樣，但大都是大同小異，還是問媽媽看看也許她有問中藥店還是買的地方問看看，會比較好。
下面也提供一些轉骨長大人的資訊給您參考:
陳潮宗中醫診所院長「轉骨」是小孩子很重要的一段發育時期，父母親不得不注意！因為身高的高矮會影響孩子往後的人生，電視廣告一堆速效的長高機、增高鈣、增高噴劑、增高貼片等等，價格高又不知道有沒有效，就是看準了每個人都希望高人一等的心態，甚至還有人施打生長激素來增高，長高真有那麼容易嗎？我想是不可能的，希望自己小孩能高人一等的心情可以瞭解，用對方法，才能真正給孩子有效的幫助。
我們可以根據父母的身高預測其子女的身高，誤差為正負 8 公分，所以父母親個子矮的話，孩子「有可能」將來身高也不高，但是，這樣子的身高預測公式，只是讓有可能長不高的孩子及早準備「轉骨」，未來的身高是可以自己決定的。
預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋ 12 〕 2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－ 12 〕 2
「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次，青少年男性每日應攝取的熱量約 2500 卡路里，女性則為 2200 卡路里，除了要注意熱量的攝取外，蛋白質及維生素也要多加補充，如肉、魚、蛋、奶及新鮮的蔬菜、水果等，不應挑食及偏食，另外，高熱量的炸雞排、可樂、蛋糕、薯條、飲料等，卡路里雖然高，但所含的營養幾乎都是油脂與澱粉，吃多了只會往「橫」的長而已。
俗話說：「一瞑大一寸」，老一輩的說小孩是睡大的，不是吃飯吃大的，這句話真是一點也沒錯！因為睡眠時會分泌生長激素，是長高的關鍵，而生長激素可不是睡著後馬上分泌，入睡後 80~120 分鐘進入了深層睡眠時的慢波期 (slow wave sleep) ，此時，生長激素分泌最旺盛，而我們睡著後會由淺眠到深層睡眠，再由深層到淺，睡眠深淺的變化像連續的波浪一樣規律，深層睡眠時的慢波期則在波浪的最低處左右，每天晚上如果睡足 8 小時則會經過 4~5 次的慢波期，分泌生長激素的時間較多，當然也容易長高，而且最好在晚上 10 點到 11 點這段時間內入睡，白天睡的話效果是大打折扣，因為白天會干擾睡眠的因素太多，如聲音、光線都會讓我們人體無法進入深層睡眠。
藉由運動長高的話，打籃球、游泳、跳繩等都是不錯的選擇，適量的運動就好，過於激烈、長時間的運動可能造成運動傷害，對長高沒有助益，至於「拉筋」可能增高嗎？其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。
除了遺傳、營養、運動、睡眠會影響身高外，女孩子的月經初潮過早來，也可能影響身高；一般女孩約在 10~12 歲間初經來潮，月經來潮表示卵巢開始產生足夠的女性荷爾蒙，而夠高的女性荷爾蒙卻會始骨骼的生長點鈣化，導致不再長高。
前面所提的有些人以施打生長激素來增高，此方法對於生長激素缺乏者才適用，藉施打生長激素，對長高是有幫助，但若生長激素分泌正常的矮小兒童或青少年，即使打再多的生長激素也是多餘且毫無幫助的。至於增高機、增高貼片、增高噴劑是否有效？其答案當然為否。
台灣民間稱正在長高時期為「轉骨」，中醫則稱為「贊育」，即為幫助長高的意思。身高快速抽長的時期有兩次，第一次在 5~6 歲，第二次在青少年期，一般來說長高以青少年期為主，過了最後一次長高的黃金時期，將來想要再長高的機率就微乎其微，所以轉骨湯要把握最佳長高時機喝下，另外，記得多睡、多運動、吃的營養又均衡，所以寒暑假是最容易長高的時期，所以孩子在寒暑假每天睡大覺，出去打球，天天吃、玩、睡的可別罵人，因為孩子正在努力長高呢！
參考資料:好元氣健康廣場

By Susan
at 2008-02-20T04:05

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

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