有關打羽球的運動傷害 - 運動

By Agatha
at 2008-03-17T00:00

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我從上學期就都有在打羽球
可是最近發現
拿球拍的時候的動作
像手腕往下扣的動作
手腕到中指會有拉到筋的感覺
從手腕經過手掌到中指
而且一定是到中指= =
那種感覺很不舒服
這是運動傷害嗎?
請問要怎麼解決?
Update:
是有點像抽筋過後的感覺...

Tags: 運動羽球

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By Isla
at 2008-03-20T16:33

手腕往下扣的動作
手腕到中指會有拉到筋的感覺
從手腕經過手掌到中指
手腕上有八塊關節的活動關節ˋ使人的手腕能靈活的活動ˋ
而直接影響您的中指的肌腱異常問題ˋ當然還是以頭狀骨與月骨的關節輕微的崁頓問題最多ˋ
若是自己要矯正頭狀骨與月骨的方位ˋ當然是往上翹凸的問題最大ˋ因為您的手碗下彎才會影響ˋ
建議自己的DIY自療方式ˋ
是右手腕的受傷ˋ當然可以利用左手的大拇指ˋ
直接用力按壓右手的手腕正中間上ˋ
然後手腕自己上下的活動ˋ此時頭狀骨與月骨關節ˋ會自然的背您的活動ˋ自然的被矯正砍入ˋ此問題當然不是醫藥問題ˋ不需要先找醫藥問題治療ˋ因為是筋骨問題的扭傷崁頓ˋ若是X光看不見的傷害ˋ當然大部分是筋骨專家的範疇ˋ延誤導致韌帶鬆弛問題需要視傷害的問題評估ˋ

By Annie
at 2008-03-18T13:45

您受傷的部位,在中醫經絡屬於心胞絡,不是手不舒服而已
,依症狀分析還會胸口鬱悶,如果正確,先把手治療好,再運
動,否則會傷到心臟o
您先DIY處理,無效在上來吧!

By Poppy
at 2008-03-19T18:23

可能是以下狀況:
1.你腕力太小
2.運動前沒有做好暖身或是讓筋先放鬆
3.那支拍子中管太硬，不適合你
4.你的握拍姿勢不正確
5.打球過程中手腕不當施力
2008-03-18 20:54:24 補充：
那就是筋去拉到啦，用另一支手按摩一下就好了，
你該調整一下你的握拍姿勢或是施力方式了!!
去請教羽球老師吧!!

By Margaret
at 2008-03-21T12:47

http://painless.idv.tw/sportinjury/

By Lauren
at 2008-03-20T02:51

是發麻的感覺嗎 ?

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