有這裡真好 - 路跑 Road Running

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By Isabella
at 2009-11-13T15:53

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沒有看到路跑版前 我覺得跑步還真是不受人瞭解的運動

總是自己一個人在跑,其實很有趣阿,比賽也很有挑戰性

國中時腳踏車被同學佔走,變成他騎我跑,我還要先跑到他家才能自己騎回家

所以天天都跑了4K,開啟了我跟跑步的緣份,後來都可以全程跟上腳踏車

不過高中後網路遊戲出現後,就開始沉淪電腦了XD就沒有在跑步,偶爾想放鬆壓力

才會去跑跑回憶那種感覺。這幾個月發現這個版又重啟跑步的熱情啦:D

10年過去了,身材也從174-57 變成了173(?)/68 ╮(﹀_﹀")╭

先跑個3k看看吧,果然...跑了15分鐘多,不過經過二個月,一禮拜跑3次的練習

就恢復到12分25啦:D 接著開始練5K,也慢慢練到21分30秒了,跟高中20:30

還有一段蠻大的差距,不過體能真的比較差了,若減個5公斤應該能好很多

目前的目標是想參加10K的路跑,不過最近的嘗試中...我跑到7.5K就跑不動了

這比想像中難好多...我尋找不到支撐自己的能量,以前也沒跑過這麼多

看到前幾篇版友的分享:每個念頭 都在叫你 放棄!!!

真是深有所感...跑步的時候,常常感覺時間是靜止般的緩慢

我只是跑好玩的阿、回家吧、幹麼那麼累、我不行了的念頭一直在腦中出現...

往往就這樣敗給自己了,我該好好磨練這方面的抗壓性了

希望有一天完成半馬,感覺很有成就感,對自己也好有意義啊!

也算是拿到開啟全馬之路的鑰駛吧:D


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Tags: 路跑

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-11-18T07:11
5K21分多的話,要參加10K/60分內跑完應該很簡單,加油。
Elma avatar
By Elma
at 2009-11-22T22:29
你國中同學真狠XD
David avatar
By David
at 2009-11-27T13:46
我5K22分 10K44分 你OK的
Regina avatar
By Regina
at 2009-12-02T05:04
樓上也太剛好了 @@" 2倍距離也一樣2倍時間
Brianna avatar
By Brianna
at 2009-12-06T20:22
是三樓特別神奇吧 囧>
John avatar
By John
at 2009-12-11T11:39
3樓是跑步機投胎嗎(誤
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-12-16T02:57
三樓5K還沒盡全力吧~下次可以試試看盡全力
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-12-20T18:15
那42K不就3H4M...
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-12-25T09:33
有全馬的潛力,加油
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-12-30T00:50
我下次會試試的 最近跑都變成定速 = =
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-01-03T16:08
其實我也差不多5K*2=10K......
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By Irma
at 2010-01-08T07:26
原po是阿甘阿XDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-01-12T22:43
三樓好強!!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-01-17T14:01
我普通啦 目前仍在努力中 目標10K 40分

富邦臺北馬拉松10公里選手交通接駁及注意事項

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By Anthony
at 2009-11-13T15:40
10公里組選手自起點(市政府)出發到終點(北安國中)後,完賽後 1. 食物兌換 2. 領取衣物保管 3. 晶片保證金退費 4. 得獎選手頒獎 皆於北安國中會場進行。 免費捷運接駁(限12月20日當日) 為配合全球節能減碳及考量選手的便利性,大會將於10公里終點會場(北安國中)食物兌換 組服務區 ...

2009富邦臺北馬拉松 啦啦隊招募中

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-11-13T14:04
※ [本文轉錄自 Cheerleader 看板] 作者: myexpress (......) 看板: Cheerleader 標題: [情報] 2009富邦臺北馬拉松 啦啦隊招募中 時間: Fri Nov 13 14:03:36 2009 2009 富邦臺北馬拉松啦啦隊招募簡章 今年的富邦臺北馬拉松不止 ...

富邦台北馬拉松 20091220

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By Olivia
at 2009-11-13T12:51
請問有報名的站上網友關於這次的活動 我是+100元選郵寄報到 那哪時可以收到活動晶片與背心? 我是跑伴馬的謝謝 - ...

請教大家 我的訓練內容

Belly avatar
By Belly
at 2009-11-13T07:31
因為必須做1200公尺七分鐘內跑好的訓練 已經早上練跑一陣子了,1200平均能跑在六分四十秒 現在的訓練方式都是暖身後,走400,跑2000,走800,拉筋收操 (1200就當測驗時候在跑,死命的跑,後兩圈就會依自己身體狀況調整速度) 想請教版上各位好手, 1、我的訓練是不是還可以再修正哪邊 2、每 ...

富邦台北馬拉松 20091220

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-11-13T00:22
不好意思讓我借問一下 報名時間不是到13號嘛? 為什麼慢跑鞋會的網站已經不能線上報名了... http://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php 本來想說下班再來報的... 現在。..挖勒... ※ 引述《criky (落石鐵人)》之銘言: : 網址: : htt ...