有益腸胃的功法 - 氣功 Qigong

※ 引述《kilolam (kilolam)》之銘言：
: 請問一下有沒有什麼對腸胃有幫助的氣功or功法?
: 我先描述一下自己的情況。
: 生活習慣良好；
: 飲食習慣良好，不吸煙不喝酒不吃檳榔，但是有在熬夜（因為便秘），每天固定有在運動
: 目前的問題：
: 每天排便，白天正常排便（４次，量多，好排，非拉肚子），晚上卻會肚子痛跑廁所，
: 但嚴重便秘到很難入睡(所以才會熬夜)。
: 有去看中醫和西醫，都沒用。
: 請問一下有沒有版友有類似經驗？　或者有什麼對腸胃有幫助的氣功or功法呢?
: ＴＨＸ！

那請問中醫跟西醫的說法各是什麼呢?

功法的話
第一 要先了解你的狀況 光是說晚上就會便秘 其實無法很清楚的知道
第二 用文字敘述功法 有時候不見得會很清楚喔.. 練偏了反而更不好@@
第三 氣功是要練習的 而不是說我們講了 你照做就可以解決
其中取決在對功法的認知 基礎的底子還有一堆其他的因素
或許可以再多描述一下中西醫的說法
也或許可以參考 置底的氣功調理方式
不好意思 很簡單的回應你的問題 因為現在還在加班>"<

一點點意見~~ 希望對你有幫助
巧
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還是要回應一下pro大 雖然你被水桶了
個人PO文習慣仔細 並且是持互相討論交流 相互成長的態度
so 加班都來不及了 與您無意義的爭吵就 免了......留點時間睡大頭覺@@
無益自己 前輩您 以及眾板友~~~
巧

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