有氧衣怎麼洗 - 有氧運動 Aerobics

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By Joseph
at 2007-02-15T13:04

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※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 大部分的有氧服穿到現在都還十分完好,
: 只擔心越買越多,不知道要怎麼搭配才好哩 (抓頭)
: (阿昏姐你說對不對啊 XD)

我怎麼每次輕鬆愜意的看著文章,
最後就會冒出我的名字,例如 (阿昏姐你說對不對啊 XD)
(台南的部份就交給阿昏姐說明)、(這問阿昏最有經驗了)
諸如此類的點名事件~~~

ㄟ說到有氧衣的洗法,我非常汗顏的說,
我都給他丟洗衣機跟大家一起攪和,而且最後是我老公晒的,
我也不知道他怎麼晒應該就是亂晒吧,
目前,好像也都穿得好好的,因為亂洗而導致失去彈性的情況沒有耶,
只有一些穿去上hip-hop的棉T會愈洗愈大倒是真的,
但是那很便宜,爛了就買新的…哈哈哈

但是我只要跳完當天就會洗… 不然很噁~~

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All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-02-16T16:29
阿華哥人真好,會幫你晒衣服,{■____■}可魯快來啊
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By Skylar DavisLinda
at 2007-02-17T19:54
人家是說買很多不知道怎麼搭配要問阿昏啦 XD

雙人花式階梯與雙人有氧舞蹈

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-02-14T22:53
在這個一直被閃的日子,孤苦無依的浩浩只好一如往昔的去統領跳有氧拉 因為情人節,所以平常的花式階梯入門與入門有氧 在今天改成了雙人花式階梯與雙人有氧舞蹈 今天的課是由Nelson跟Maggie一起上的 他們也都穿上了小學生的制服來上課 Nelson穿制服加領帶上比平常上課的衣服好看 至 ...

敦南亞力的PT

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By Quanna
at 2007-02-14T20:22
我上次有去問一下,敦南的PT只有一個女生... 今天下課的時候,有看到男PT在教會員康貝的動作 想請問一下,PT是不是理論上可以修正會員在上課的動作咧??? 例如:康貝、BALANCE 還是不一定atat? 謝謝 - ...

加州的紅帽子

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By Caroline
at 2007-02-14T20:15
之前好像橘子大大有提到紅帽子 就是and#34;器材指導員and#34;  可以免費的給你指導 也會特別為你約時間  來上免費課程 不過嘛 老實說真的是他們還沒有考到pt才留在這個階級 我不清楚他們的給薪是怎麼樣 但最起碼也不要看成說他們是免費很熱心的為您服務 因為  他們需要客戶來給他們訓練 例如說加州站 ...

高雄健身工廠二月的課表

Candice avatar
By Candice
at 2007-02-14T19:13
今天在奇摩知識看到有人貼出來 大家參考一下吧 課開的還蠻多的 不過適合我上的還真少 亞力山大適合我上的課也不多 或許我應該考慮一下強迫自己去適應那些「轉圈圈和扭來扭去」的課吧 http://img244.imageshack.us/img244/706/200702dr3.jpg ...

有氧衣怎麼洗

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-02-14T18:31
謝謝,大家都好熱心喔... 今天情人節.....我印象深刻....(非閃光) 剛剛去看牙齒,拔智齒.... 情人節,我沒有情人安慰,還要看別人吃大餐... 淚 明天去跳舞啦.... 會happy一點吧.... 現在餓了,但沒胃口呀... ※ 引述《kodance2003 (我有寒假可言嗎??)》之 ...