有氧舞蹈的基本動作 - 有氧運動 Aerobics

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By Mason
at 2006-04-23T12:56

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比如說麻花步 方塊步之類的名稱
因為聽老師教完都會忘記有哪些動作
可以請大家提供所知的步伐名稱嗎

動作我記得 只是忘記有哪些步伐
謝謝囉~


高、低衝擊或高低衝擊都可以

感激不盡

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Odelette avatar
By Odelette
at 2006-04-27T22:33
v-step

手套去那買呢 ? 大約多少錢 ?

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By Heather
at 2006-04-22T00:07
請教版上先進 , 手套(防滑手套) 常看到上 Body Pump 有人在戴 , 那是為了保護 and#34;虎口and#34; , 請問這種手套去那買呢 ? 大約多少錢呢 ? 我去 3 個夜市看過 , 沒有賣 .... 體育用品店又怕太貴 ~~ ( 希望小於 150 啦 ~ ) 謝謝您的回答 ~ ...

台大救生員訓練班 歡迎來挑戰！

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By Freda
at 2006-04-12T15:00
六大理由強力推薦 ▎▌▋▊台大第十三期救生員訓練班 ▉ ▋▌▎台大水服品質保證 ◢█▌ ◢█◣ ◢█◣ █ ─────────╮ ◢◤─────────╮ ▄█─────────╮ ╭ █ 鍛鍊體力增加運動 │◢██ ...

nike rockstar workout的音樂

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By Frederic
at 2006-04-03T07:26
※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言： : 所以準備開始教SOL的老師 更新一下，有網友提供亞力會教SOL的老師版本： 過SOL的有氧老師： 陳鈴.蕭倩妮.陳縈瀅.余沐涵(ADA).李思蘋.謝孟翰 Master： 郭培雅.MARCO.江婉甄 - ...

nike rockstar workout的音樂

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By Eden
at 2006-04-01T07:36
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： : 想請問，台北的RockStar的sol開始教了嗎？ : 因為之後就要回台北一陣子，沒法跟云臻的sol了 : 想問問看台北還有哪個老師準備在四月開始教sol : 想說在台北學一點， : 免得屆時六月回南部跟不上 : 台南宜靜的workout據說也快教 ...

nike rockstar workout的音樂

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By Daph Bay
at 2006-03-31T21:48
想請問，台北的RockStar的sol開始教了嗎？ 因為之後就要回台北一陣子，沒法跟云臻的sol了 想問問看台北還有哪個老師準備在四月開始教sol 想說在台北學一點， 免得屆時六月回南部跟不上 台南宜靜的workout據說也快教完了 據說他的評估是大概再兩堂課左右 就能把workout的主動作全部上完 然 ...