有氧舞蹈的基本動作 - 有氧運動 Aerobics

比如說麻花步 方塊步之類的名稱
因為聽老師教完都會忘記有哪些動作
可以請大家提供所知的步伐名稱嗎

動作我記得 只是忘記有哪些步伐
謝謝囉~


高、低衝擊或高低衝擊都可以

感激不盡

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