有氧與瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Ivy
at 2006-12-17T22:56

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問一個問題， 
我因為時間有限，想把瑜珈和有氧課程排在一起上， 
請問是先上瑜珈好呢？還是先上有氧好呢？ 
謝謝 
 
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Tags: 瑜珈

All Comments

By Kyle
at 2006-12-20T22:36

看看有氧課一開始有沒有拉筋上完會留多少汗

By Thomas
at 2006-12-23T22:17

請問是什麼意思呢？我上有氧之前沒拉筋，但老師會帶暖身運動，

By Brianna
at 2006-12-26T21:57

跳完也會流很多汗，所以您的意思是先上哪一個呢？

By Joseph
at 2006-12-29T21:38

可以先上有氧再上瑜珈，顛倒不建議，因為瑜珈做完體內有能量再上有氧會把能量再耗掉，失去瑜珈的美意...傳統是這樣認為

By Anthony
at 2007-01-01T21:18

真糟，我選好的說是先上瑜珈再上有氧，如果這樣子的話…會怎樣

請問各位花多久時間練會劈腿?

By Damian
at 2006-12-17T14:07

約一年前吧在健身房誤打誤撞的上了body balance的課然後就迷上了 (原本我還以為我是走動感路線瑜珈是老人的玩意ㄦ吧) 上了兩個月後問老師的第一個問題是要怎麼劈腿就如我以前的文章接下來的幾個月除非課有特別上到不然老師不會輕易要大家劈腿然後在一次上完舞蹈性的課我流 ...

請問各位花多久時間練會劈腿?

By Zora
at 2006-12-17T01:14

順道一提, 我每次練完正劈,大腿內側都會痛個好幾天連走路都一拐一拐的勒! 更慘的是,練完劈腿後,走路外八越來越嚴重了andgt; andlt;and#34; ※ 引述《bubble624 (。。bubble。。)》之銘言： : 如題~ : 我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過 : 但我遇 ...

有人在iyoga上過課嗎？

By Necoo
at 2006-12-16T14:30

※ 引述《taroro (我是姐姐不是阿姨!)》之銘言： : 這家iyoga在復興北路上面 : 中山國中捷運站旁邊 : 跟新光銀行同一棟樓 : 坐捷運時常會看到它的廣告 : 網頁看起來好像不錯http://www.iyoga.tw/ : 因為有地緣關係 : 一直想在這邊附近找教室希望是在鄰近捷運站的 : 請 ...

請問各位花多久時間練會劈腿?

By Lucy
at 2006-12-16T01:35

如題~ 我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過但我遇到了瓶頸!我始終不會劈腿andgt; andlt; 不管是正劈還是左右劈,我都劈不下去andgt; andlt; 還有一個動作,兩腿正劈劈開身體往前壓,呈一個倒T狀~(這應該是瑜珈中最難的招式吧atat) 這邊想請教各位已經練會劈腿的前輩們 ...

請問小兒麻痺＋嚴重脊椎側彎可以學瑜珈嗎

By Gary
at 2006-12-15T10:24

看到瑜珈版很歡樂也忍不住想學了:P 不過還是要等寒假(≧andlt;andgt;≦) 關於小兒麻痺＋嚴重脊椎側彎我是幫我朋友問的啦要是可以我就先帶他去報名囉^^ (目前看到是想去台大新體的林老師那邊學) - ...

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