有氧的教學影片... - 有氧運動 Aerobics

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By Dinah
at 2009-02-19T21:07

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有人知道哪個網站有有氧教學影片嗎...
動作盡量是簡單一點,不要太複雜及高難度動作唷!
我是自己想在家運動一下看看...:D

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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2009-02-24T06:55
可以上nike網站 有一系列運動training的課程 動作都很簡單
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By William
at 2009-02-28T16:43
http://www.nike.com/nikeos/p/nikewomen/zh_TW/training_tool

加州的教練

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By Jacob
at 2009-02-18T20:15
我想請問一下加州的教練課程 請問有推的嗎？ 我平常比較常在站前偶而會去西門，因為每次去都順便去洗個澡 所以在想如果有教練可能會有點動力， 所以想問一下有人上過嗎？牌價如何？ 謝謝！ 一個連基本教練課都沒上到的小白敬上 - ...

刺青 & 男女年紀

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By Todd Johnson
at 2009-02-18T00:23
個人感覺.... a. 教練的年紀, 男生普遍比女生年輕..... b. 刺青 BTS 系列的教練普遍都有刺青, 其中, 男教練有刺青的比例似乎又比女教練高. 我對刺青沒有問題, 只是好奇是否當教練為什麼要有刺青 ? 是不是像 body combat 的護手套一樣, 增加氣勢 ? ...

加州最近牌價

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By Edith
at 2009-02-17T23:48
今天業務跟我說 29999/二年 全點不限時 送鞋櫃 花旗信用卡可分期 我跟他說，再說!!! - ...

健身房體驗 (True Fitness / 伊士邦)

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By Mason
at 2009-02-17T22:33
還沒去體驗啦, 只是一開始以為健身房很少, 想不到越找越多.... 0rz 本來今天要去伊士邦古亭體驗(因為今天有 Pump / HiLo) 但她們說 2 月的免費體驗是 20 號(星期五), 但是當時的課是 Jam / Yoga, 雖然我的興趣不是那麼大, 但可能還是會去看看, 順便看環境. PS. ...

2009 Nike漾甜心運動會

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By Zanna
at 2009-02-17T15:41
好動派對要改名囉~ 重點請看最後一段... 資料來源 http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=65617andamp;N_Class=1 Nike 2009春季最漾的甜心運動嘉年華即將登場，台北、高雄的好動女孩絕對 不能錯過的運動盛會，報名活動熱烈展開， ...