加州的教練 - 有氧運動 Aerobics

By Jacob
at 2009-02-18T20:15

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我想請問一下加州的教練課程

請問有推的嗎？

我平常比較常在站前偶而會去西門，因為每次去都順便去洗個澡

所以在想如果有教練可能會有點動力，

所以想問一下有人上過嗎？牌價如何？

謝謝！
一個連基本教練課都沒上到的小白敬上

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Noah
at 2009-02-19T04:14

教練課喔站前可以找 eric上課

By Charlie
at 2009-02-19T12:13

今天有去西門上，價格不知道~是送的課程，感覺不錯，她給的建議都跟小弟所學的一樣，證明我沒有亂念(誤xD)

By Lauren
at 2009-02-19T20:11

不過教練會依照個人的狀況給予建議，還有為你想要的體態

By Isla
at 2009-02-20T04:10

作規劃~

By Dorothy
at 2009-02-20T12:09

我覺得站前的Kevin不錯，他教得很扎實且專業

健身房體驗 (True Fitness / 伊士邦)

By Mason
at 2009-02-17T22:33

還沒去體驗啦, 只是一開始以為健身房很少, 想不到越找越多.... 0rz 本來今天要去伊士邦古亭體驗(因為今天有 Pump / HiLo) 但她們說 2 月的免費體驗是 20 號(星期五), 但是當時的課是 Jam / Yoga, 雖然我的興趣不是那麼大, 但可能還是會去看看, 順便看環境. PS. ...

2009 Nike漾甜心運動會

By Zanna
at 2009-02-17T15:41

好動派對要改名囉~ 重點請看最後一段... 資料來源 http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=65617andamp;N_Class=1 Nike 2009春季最漾的甜心運動嘉年華即將登場，台北、高雄的好動女孩絕對不能錯過的運動盛會，報名活動熱烈展開， ...

大家第一次是怎麼踏進有氧教室？

By Charlie
at 2009-02-16T23:55

※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言： : 不知道有板友昨天也去Jason Huang那堂step課嗎？ : 大家第一次也是找陌生人教導一下就愛上有氧課了嗎？ : PS：希望下次可以勇敢、厚臉皮一點！ : 昨天好像有看到berryhead大？既然加入了健身房，室內課是 ...

帶朋友去健身房試用

By Ophelia
at 2009-02-16T22:53

帶朋友去健身房試用其實壓力還蠻大的, 我很擔心他/她們受傷, 大家都是過來人, 明白除了動作不正確不好以外, 收放也是很重要的, 例如 combat, 收拳的時候也要出力, 出拳的時候也不能只是大力往前打. step 的上下階梯....... 不是每堂課的教練老師都會注意第一次上課的朋友, 當然 ...