有氧瑜珈多久能看得出效果？ - 瑜珈 Yoga

Mason avatar
By Mason
at 2005-08-24T20:48

Table of Contents

不知學兩三個月可不可以達到稍微的雕塑效果？
因為大家似乎都覺得去跟老師學比較好
可是我現在還是學生 目前也沒在打工
所以可能無法學長期..

一個禮拜有學校的兩節有氧舞蹈課
加上去學的瑜珈 再加上在家練習

不知這樣會不會有所差別呢？
謝謝大家喔～

--
Tags: 瑜珈

All Comments

陸文灝體適能有氧

Emily avatar
By Emily
at 2005-08-24T18:29
※ 引述《imel (請給我p幣!!!!!)》之銘言： : 例如 在做後彎的時候 我覺得她就會不強調ㄧ定要彎到最底 : 而只是要到某個角度就好 　　 　我喜歡去這裡也是因為她不勉強我一定要做到最徹底，只要盡最大的極限就好 　只要我們常作，也會慢慢像他們那樣　 : 不過他上課好貴啊 : 今天第一堂去 她 ...

哪些姿勢必學

Frederic avatar
By Frederic
at 2005-08-23T22:03
有爬了一下精華區，也and#34;翻and#34;了一些書 但愉珈的招勢感覺還滿多的～ 想請問一下　有哪些是必學的嗎？ - ...

陸文灝體適能有氧

Regina avatar
By Regina
at 2005-08-22T23:28
拖了好久 今天終於去上課啦 因為下午補完習已經5點多了 本來想去上六點的 可是肚子太餓 所以就先去吃飯 吃完飯後在休息一下 就決定去上八點的了 剛去的時候還找不到教室 之前看板友分享有提到7-11 所以我就以為是7-11那棟大樓 問了警衛 警衛一臉驚愕 應該是什麼都不知道 所以最後還是直接打電話 ...

新粧或三重學瑜珈(已爬文)

Kama avatar
By Kama
at 2005-08-22T21:32
大家好~ 最近很想學瑜珈 希望能找自己交通方便的地方 請問大家知不知道以下地點附近的瑜珈教室呢? 1.三重重新路四段 2.新莊國中-輔大路段的中正路沿路 爬文有看到以下3個較近的地點 1.救國團三重中心: 在網頁上沒看到開任何課程(瑜珈以外的也沒有) 懷疑真有這個中心嗎atatand#34; 2 ...

三重的瑜珈教室

Jack avatar
By Jack
at 2005-08-22T03:30
我是自己在那學過啦 老師人很好 教室也不大 大概10個人就滿了吧 老師是有孫子的人囉 大概50幾歲 但是看不出來 身體健康的呢 這個瑜珈教室是沒分什麼初級班進階班的 反正就是來做 老師就會說 and#34;那個新來的小姐 你做不下去就不要勉強and#34; 之類的話 而且老師也會一個一個看動作 不 ...