有氧瑜珈多久能看得出效果？ - 瑜珈 Yoga

不知學兩三個月可不可以達到稍微的雕塑效果？
因為大家似乎都覺得去跟老師學比較好
可是我現在還是學生 目前也沒在打工
所以可能無法學長期..

一個禮拜有學校的兩節有氧舞蹈課
加上去學的瑜珈 再加上在家練習

不知這樣會不會有所差別呢？
謝謝大家喔～

--