有氧太激烈？ - 有氧運動 Aerobics

不知道怎麼，我娘就是對我愛上健身房跳有氧非常有意見

我也不知道她到底是哪裡來的觀念，
就是覺得有氧運動太激烈，對膝蓋骨頭不好，
不拉不拉跟我講一大堆，
說什麼她之前去踩踏步機，踩沒幾分鐘膝蓋就在痛，
然後就直接跑去看復健科了，
復健科的醫生跟她說，有氧運動太激烈，很傷膝蓋，還會傷骨頭還什麼的，
說醫生他自己都不用那些器材，連腳踏車都不好，還是游泳比較好，
我說啊我就不會游泳啊，我游泳的話根本就沒辦法達到心跳130，
哪有什麼效果！

後來我們走在路上，看到有人邊聽音樂邊慢跑，（我們今天在LA玩）
我就問她說，在路邊慢跑跟在健身房踩踏步機有差別嗎？
她說慢跑很好啊，路邊空氣新鮮，台灣也很多人在慢跑，又不只美國，
XX（她朋友）也都跟兒子一起慢跑，
我就反問她說，可是慢跑跟在跑步機上跑速度應該差不多吧？
為什麼跑步機就會太激烈慢跑就可以？
她先是說健身房密閉空間，空氣不好，在外面跑比較能吸到氧氣
（我聽了忍不住想大笑，有氧又不是這個意思！難道健身房裡面就沒氧氣嗎？）
後來又扯說某某某人家身體比較好啊，體能好當然慢跑沒關係
我說，那我常常上有氧課，體能也不會差到哪裡去啊！
她被我一講，整個人生氣，就說，你愛上就去上啦！
反正身體是你的，到老了骨頭不好不要怪我！

她不喜歡我去跳有氧還有一個原因，
她說，你一天到晚去跳什麼拳擊的，手臂打得都是肌肉那麼粗！
我說肌肉沒什麼不好啊，有點肌肉線條才好看，而且女生沒那麼容易練肌肉的啦！
（真不懂台灣人幹嘛一天到晚聽到肌肉就像看到鬼一樣）
（更何況我手臂粗是因為肥肉都沒消的關係...Orz）
她又說，打那個就像男生一樣
我聽了更想大笑，
我說，你去看看人家有氧教室，幾乎都是女生在跳，男生是少數耶！
她又不說話了...

我真的是啼笑皆非，又覺得很難過，
到底是誰從小到大一直在我耳邊說運動多好多好，
到我現在終於找到比較熱中的運動
（我從小就不喜歡運動，球也打不好，又不會游泳，體育超差的）
又這邊嫌那邊嫌，
如果要嫌它貴我也認了，
偏偏那些理由根本就是毫無邏輯可言，
什麼叫太激烈？本來運動就要最高心跳達到130才有效果，
我知道身體狀況不好時不要太勉強自己，
精神好一點就多跳一點，我還會嫌不夠好玩不夠有挑戰性咧
太激烈是不知量力而為，逞強，但我不會啊！
又憑什麼慢跑就比跑步機健身房好 （我承認外面空氣新鮮...
可是台灣不是空氣污染挺糟糕的嗎 XD）
在有氧運動會太激烈傷骨頭的前提下，慢跑就可以例外？！
有氧也不是男生的運動，
拳擊也不會讓女生變成都是肌肉，
她說，我說的都是人家提供的專業資訊，
我說我也是有在看體適能版等，也有專業啊
她說，你看的那些都是在做有氧的人講的啦
我說，那你看的那些，還不是不做有氧的人講的？

真的講到後來就覺得講得好番，根本是對牛彈琴，
可是我真的不想讓她覺得，我做的運動是有傷我身體健康的啊！=.=
我只是剛好喜歡的跟她平常接觸的運動不一樣而已咩...
運動就運動，都一樣有潛在的運動傷害啊，
就因為怕運動傷害而不運動，就好像怕噎死而不吃飯，
那我也可以說我怕淹死，我不要游泳，不是嗎？


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純發牢騷....


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Sara : You just don't like sports.
Grissom : That's not true. I've been a baseball fan my whole life.
Sara : Baseball. Well, that figures. All the stats.
Grissom : It's a beautiful sport.
Sara : Since when are you interested in beauty?
Grissom : Since I met you.

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