有在騎飛輪的朋友大腿和屁股會很粗嗎? - 有氧運動 Aerobics

Charlotte · 2013-02-16

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最近想騎飛輪
主要是因為屁股太鬆垮
想把屁股(大腿順便)練緊實
但不希望反而讓大腿變粗
不知道騎飛輪會不會讓大腿變粗
或是屁股變大?
謝謝大家~

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All Comments

Enid2013-02-17

我有在騎，三個月吧，蠻多人說覺得我下半身瘦很明顯!!

Charlie2013-02-17

挖恭喜~ 妳是參加課程嗎?還是買車在家騎呢?

Mason2013-02-18

我在運動中心上課,一週固定兩堂,有時間會多報單堂這樣.

Olivia2013-02-18

你上網找找看自行車選手的照片,看看他們的身材便知

Tristan Cohan2013-02-19

而且你的運動量保證不可能跟他們一樣肌肉那麼容易練大的話,肌肉沙灘版就可以關版啦

Hardy2013-02-19

我騎快2年,怕越來越瘦還故意多吃,但前提是你姿勢要確實正確健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員

Adele2013-02-20

"健身房一堆老師講他的,他自己騎他的會員" 這句看無 @@?

David2013-02-21

就是姿勢不正確, 又自顧自的騎吧.....

Kyle2013-02-21

正確的姿勢是會讓下半身瘦的喔~運動後的伸展也是很重要的!